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Colo
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MessagePosté le: Ven 22 Jan - 23:08 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

hola !

quasi 1h de piscine pour moi en bassin de 50m
dont 30min non stop
j'ai pas compté le nombre de longueurs par contre

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MessagePosté le: Ven 22 Jan - 23:08 (2010) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Ven 22 Jan - 23:11 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Ben, voilà... Okay

Moi, rien du tout. Pas le temps. Une seule séance mercredi dernier. Va falloir se rattraper ce WE...
sylv1
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MessagePosté le: Ven 22 Jan - 23:38 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

ola !
pour moi, 40' récup sur le goudron (rare, ça !) plat, soit 8 km environ, histoire de faire tourner des papattes qui commencent à être dure ... Rolling Eyes
Sacha, ce WE tu rattrapes 2 semaines d'entrainement ??? Mr. Green

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sacha
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MessagePosté le: Sam 23 Jan - 00:48 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Non, la semaine dernière, j'avais fait 4 séances pour 5H08 de CAP+vélo élliptique. Cette semaine seulement 1H21 de VE. J'essaye de maintenir un minimum de 5H/semaine de sport mais c'est pas toujours évident en période de boulot.
sylv1
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MessagePosté le: Sam 23 Jan - 14:53 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

je sais ... ( Rolling Eyes enfin, non, moi j'ai du temps alors ça se rapproche plutôt du double ...)
Mais si la qualité est là ... Okay

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