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sylv1
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MessagePosté le: Lun 28 Déc - 18:28 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

cet apm, un peu de fatigue de la semaine passée Wink ; sortie mixte route/terre, 16 km en 1h20, dont ma montée "test" (record perso 4'22"), dans des conditions pas vraiment propices (hiver, mouillée, glissante ...), et un temps de 4'40 donc Okay bon signe.

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MessagePosté le: Lun 28 Déc - 18:28 (2009) Revenir en haut

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Colo
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MessagePosté le: Lun 28 Déc - 18:57 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

repos pour moi
pied gauche très douloureux (douleur apparue pendant la régé d'hier)
le froid me soulage et puis 5min après avoir retiré la poche, la douleur revient (très vive)

Neutral
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aladin80
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MessagePosté le: Lun 28 Déc - 19:41 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, après 4 sorties sur neige et glace (on n'est vraiment pas habitué à çà ici !) où j'ai encore pu apprécier mes chaussures de trail Hot , je suis ressorti ce matin dans les collines pour environ 13km en 1h10 . Cà m'a fait du bien de pouvoir à nouveau dérouler la foulée malgré le petit 2°C . Mr. Green avec l'âge on devient frileux et j'évite l'hyper-ventilation des bronches quand il fait froid !
Kenavo et bonne année à toutes et tous .

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Lun 28 Déc - 20:12 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

De quoi te plains-tu ?
Moi, dès qu'il neige je me rue sur mes runnings Exclamation Exclamation Exclamation
Malheureusement ici elle a bien fondu Crying or Very sad
@Colo, la douleur, c'est sous le pied Question
Si tu connais un kiné, parle-lui-en, faudrait pas que ce soit sérieux ... Rolling Eyes

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Colo
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MessagePosté le: Lun 28 Déc - 20:20 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

c'est sur le bord extérieur du pied gauche
pile au milieu mais difficile de décrire vraiment
quand j'appuie avec les doigt sur la zone, je n'ai pas mal
si je remonte les orteils, je n'ai pas mal
si je pivote le pied sur la droite rien mais sur la gauche ça fait mal
si je prends appuie dessus, ça fait mal et débrayer également
donc ça dépend des mouvements mais quand je marche tous les mouvements douloureux sont réunis Neutral
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Papy13
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MessagePosté le: Mar 29 Déc - 10:32 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Laughing Bonjour à tous .

Ce matin un petit footing cool de 1h au parc de Aubagne , pour ne pas trop rouiller jusqu'en 2010 .

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