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sylv1
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MessagePosté le: Mar 22 Déc - 13:24 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Normalement j'avais prévu repos mais ... Embarassed sortie courte : 50' pour 11 km mais ... 7x2'-1' en travail VMA Mr. Green .
Du coup, l'enthousiasme l'a emporté sur la raison, et je suis rentré un peu cuit !
pas bien Exclamation

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MessagePosté le: Mar 22 Déc - 13:24 (2009) Revenir en haut

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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 22 Déc - 15:50 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Comme quoi, ça peut être court, mais très pêchu. Pour ma part, je sais pas encore, il pleuviote... On verra d'ici ce soir.
sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 22 Déc - 19:35 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

... et le pluie a continué tout le jour ... Neutral

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