Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 19 Déc - 14:29 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

bon, ce matin comme il y a de la neige ... càp dans la neige Mr. Green Okay
avec qq ami(e)s, 1h10 en trail en Ardèche (St Laurent du Pape), pour 12 km environ, et tout ça sous un soleil voilé et des flocons, superbe Okay

photos visibles bientôt sur le blog du cll :
http://courir-livron-loisir.over-blog.fr/

bonne journée à tou(te)s

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Publicité






MessagePosté le: Sam 19 Déc - 14:29 (2009) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
Colo
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies
Belgium
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Sam 19 Déc - 19:31 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

entraînement avec le club tantôt

dans la neige, sous -8°C ... galère
entraînement type cross

donc échauffement 30'
4 déboulées
circuit sur un parcours de golf (très vallonné) dans la neige, hyper galère et dur de respirer
retour au calme

couque offerte par le coach (on dit coquille dans le nord de la France, pour le sud, je ne sais pas)
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 19 Déc - 19:37 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

une couque ??? quézaco Question
moi je connais la viennoiserie à la crème et aux fruits, mais là, Rolling Eyes
je donne ma langue au chat Wink
Et toi, t'aimes pas la neige Question

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 19 Déc - 19:38 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ah ouais, j'ai trouvé : couque de Dinant Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Colo
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies
Belgium
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Sam 19 Déc - 21:04 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

nein ! c'est ça une couque :



dans le Hainaut ça s'appelle une couque
dans le nord de la France, c'est une coquille
et je viens d'entendre qu'à Liège c'était encore un nom différent
sans parler des flamounchs Razz


j'aime bien la neige mais c'est difficile de courir dedans (herbe pas tondue en dessous)
puis là vu la température tout est verglacé !

j'en suis à une jante pliée et une géométrie à refaire (en croisant les doigts pour que le triangle n'ai pas trop pris !)
et il va reneiger cette nuit et regeler dans la journée
et pareil mardi, mercredi, jeudi ... Laughing j'ai pas de chaînes pour la voiture, j'vais bien galérer jeudi soir pour aller en France (150km de chez moi)
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 20 Déc - 15:31 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

non non, rassure-toi, à partir de lundi redoux, et jeudi 28°C (enfin, 8-10 ...) Okay
Moi, la neige, quand il y en a j'ai 8 ans, un vrai minot :
Je peux pas m'empêcher d'y aller, à pied, en vélo, ...

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 20 Déc - 15:33 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

j'oubliais couque : Mmmmmmhhhhhhhh, ça m'a l'air appétissant, tout ça Okay
C'est en fait une brioche feuilletée on dirait ...

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Colo
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies
Belgium
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Dim 20 Déc - 17:38 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ouais c'est de la brioche mais je sais pas, il y a un truc qui change
c'est un peu plus sec
ça peut être nature, au chocolat ou aux raisins

redoux aussi en Belgique
lundi max 1° neige
mardi max 1° neige
mercredi max 1° pas de neige

Laughing
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 20 Déc - 18:42 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Ah non, mais chez nous c'est bien plus !!!

http://france.meteofrance.com/france/meteo?PREVISIONS_PORTLET.path=previsio…

ça, c'est du redoux ! Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:50 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM