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Papy13
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Nombre de marathons courus ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Déc - 13:09 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Laughing Bonjour pour le 3 ce sera une sortie courte de 50 mn car l'entrainement
du 2 fut plus dur que ce que je pensais.
Bonne journée à tous

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MessagePosté le: Mer 2 Déc - 13:09 (2009) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Déc - 16:28 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

T'es déjà au 3 toi ??? Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
Papy13
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Nombre de marathons courus ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 3 Déc - 11:02 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Laughing Bonjour ce matin pas de footing , grosse pluie peut-être 50 mn de trainer.
Bonne journée .

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le stephanois
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 3 Déc - 12:09 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui repos, heureusement, il pleut des cordes et il ne fait pas chaud.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:08 (2017) Revenir en haut

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