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Colo
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Inscrit le: 01 Nov 2008
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MessagePosté le: Dim 29 Nov - 21:08 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

hola !

30' de régé ce matin, avec passage par la boulangerie sur le retour Okay
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MessagePosté le: Dim 29 Nov - 21:08 (2009) Revenir en haut

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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 30 Nov - 09:17 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Ah, le passage à la boulangerie !!!
1h pour 13 km sous la pluie pour moi, avec 7x2'-1' (3 séries en côte sévère) pour une reprise de la VMA

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
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