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pierre
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MessagePosté le: Sam 28 Nov - 20:17 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

pour 2010 mon objectif chronographique seras de faire moins de 36min sur 10km
en sachant que depuis le début de saison je ne suis pas descendus sous les 37min

donc au boulot ,bien sur avoir de bonne sensation générale
peu de cross cette année, pour la piste a suivre pourquoi pas encore un peu !!!

la route bien sur quelques une


meilleur 10km cette saison 37min22 dur dur non !!!!!

mes résultat et aventure sur mon blog

a bientot

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MessagePosté le: Sam 28 Nov - 20:17 (2009) Revenir en haut

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MessagePosté le: Dim 29 Nov - 16:11 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Pas évident de gagner du temps dans ces temps-là hein ???
J'aimerais bien moi aussi avoir un temps de référence sur 10 kilos mais ... à part les 35'10 courus en solo à l'ékiden de Pierrelatte l'an dernier (et 35'40 je crois cette année), rien de bien révélateur Neutral
Bon courage, et ... au boulot Mr. Green

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MessagePosté le: Lun 30 Nov - 21:13 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
Pas évident de gagner du temps dans ces temps-là hein ???
J'aimerais bien moi aussi avoir un temps de référence sur 10 kilos mais ... à part les 35'10 courus en solo à l'ékiden de Pierrelatte l'an dernier (et 35'40 je crois cette année), rien de bien révélateur Neutral
Bon courage, et ... au boulot Mr. Green


merci j'y crois on veras non !!a+++

au fait tu as vu les france de 10km aurons lieue a ivry sur seine le 18 avril 2010 super pour moi !!!

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MessagePosté le: Mar 1 Déc - 09:25 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

super, tu seras pas loin ... Okay
T'y vas en cpourant pour t'échauffer Question lool

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MessagePosté le: Mer 2 Déc - 17:37 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
super, tu seras pas loin ... Okay
T'y vas en cpourant pour t'échauffer Question lool


Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire

si quelqu'un a des info sur le circuit !!a+++++++++ Yer Mat

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