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sylv1
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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 19:55 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bonsoir tout le monde,

apparemment personne n'a encore fait de sport aujourd'hui, alors j'ouvre le bal :
ce matin, sortie vélo pignon fixe (enfin, presque Rolling Eyes ...) 42x16, 73 km en 2h30 tout pile.
... bien bon de refaire une vraie sortie de vélo Okay

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 19:55 (2009) Revenir en haut

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aladin80
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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 20:58 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Mais si, mais si. Pas couru depuis samedi à cause d'un mauvais rhume, je suis ressorti ce matin pour un 10km sur chemin forestier. C'était l'occasion d'étrenner mes nouvelles trails Mizuno, car samedi je les emène faire un trail nocturne d'une quinzaine de km qui promet d'être bien arrosé d'aprés la météo ! Je vous raconterai ...
à+.

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 22:57 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

et alors, ces pompes Question

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MessagePosté le: Jeu 26 Nov - 23:20 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Pour loi repos avant le 10km de Tournon (07)
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MessagePosté le: Ven 27 Nov - 10:12 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Ah, les 10 km de tournon ...
je l'ai fait 1 fois, y'a ... qq années, c'est vraiment une course de spécialistes du goudron ... dont je ne fais pas partie Mr. Green

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MessagePosté le: Ven 27 Nov - 12:03 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Il faut savoir profiter de la diversité que nous offre la course à pied.
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MessagePosté le: Ven 27 Nov - 13:05 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

... n'est-ce pas Question
Et t'y vas avec un objectif de temps ?
ou juste parce que c'est une des dernières de la saison ?

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pierre
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MessagePosté le: Ven 27 Nov - 16:26 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

enfin de retour apres une semaine pratiquement sans adsl mmmmmmmmmmmmm

donc 30min

20/20 sur 4'*3

10min Hot

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MessagePosté le: Ven 27 Nov - 18:16 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
... n'est-ce pas Question
Et t'y vas avec un objectif de temps ?
ou juste parce que c'est une des dernières de la saison ?


Je reviens de Nice Cannes 3h35 bof, mais je dois faire Tournon pour faire plaisir à mon bof qui organise si je veux qu'il vienne aux chemins de Chatu que j'organise au printemps !!!!!!!
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MessagePosté le: Ven 27 Nov - 19:33 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green donnant-donnant Rolling Eyes

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