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Papy13
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Nombre de marathons courus ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 22 Nov - 06:31 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous et à toutes , il est 5 h 25 .

Un grand bol de café bien noir sans sucre , je suis bien pour aller faire mon footing réparateur car hier matin
j'ai fait 8 x 5 mn à font les pédales , et autant vous dire qu'un petit footing de 1h 15 avant la pluie va me faire
beaucoup de bien .
Bonne journée à tous et à toutes .

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MessagePosté le: Dim 22 Nov - 06:31 (2009) Revenir en haut

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lapinou
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2h06' et plus sur semi-marathon ! 1h02' et plus sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 22 Nov - 19:06 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

1H46 15km dans la colline et un peu sur la route :)
sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 22 Nov - 23:48 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

RE-POS pour moi Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
Papy13
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Nombre de marathons courus ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 23 Nov - 10:25 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour ,

Aujourd'hui et pour commencer cette semaine 50 mn de footing , ça ira .

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:57 (2017) Revenir en haut

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