Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
Emma
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 03 Nov 2009
Messages: 24
Ville et Dpt: St-Hyacinthe
Canada
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Lun 16 Nov - 22:50 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Je sais, il y a tout un tas de discussions sur ce sujet et j'en débute une nouvelle pareil.

J'ai une grrrrrrrr de TFL.

Ça a commencé en juillet dernier en courant un 18 km avec mon conjoint. Je n'étais pas prête pour courir une telle distance mais j'ai voulu essayer pareil. le mal de genoux a fini par m'arrêter. J'ai repris lentement, lentement, genre courir 1 minute et en marcher 3 pendant un total de 20 minutes puis augmenter un peu la longueur des portioens de course. Ça a tenu super bien jusqu'à ce que je sois rendue capable de courir 30 minutes en ligne. J'ai voulu le faire une fois avec mon plus jeune dans la poussette, mal de genou revenu. Repos, glace, physiothérapie et retour aux intervalle 1 minutes course et 3 minutes marche puis on augmente. Quand je courais 30 minutes OK, j'ai augmenté à 2 puis 3 séances par semaine. Au bout de 2 semaines à 3 séances de 30 minutes, ça tiraille le tendon. Pas de douleur mais c'est raide et un peu inflammé. Si je ne peux pas faire 3 x 30 minutes dans une semaine... Ça ne me convient pas du tout! Je ne vise pas les JO mais je veux au moins faire 3 x 30 minutes par semaine de façon régulière! Et parfois des 10 km.

Alors je passe à l'étape de faire une évaluation posturale statique et dynamique pour voir si j'ai besoin d'une semelle correctrice.

Podiâtre ou orthésiste? Bon endroit sur la Rive Sud de Montréal?
Publicité






MessagePosté le: Lun 16 Nov - 22:50 (2009) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
Eric68
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 17 Nov - 22:28 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Emma a écrit:
Alors je passe à l'étape de faire une évaluation posturale statique et dynamique pour voir si j'ai besoin d'une semelle correctrice.

Podiâtre ou orthésiste? Bon endroit sur la Rive Sud de Montréal?

Tu peux voir du coté de cette clinique Arrow http://www.langelier-lanoue.com/clinique/index.html

Autrement si tu as besoin de voir un chiropraticien,
je te recommande la clinique du Dr Terry Gehl à St-Charles sur Richelieu donc proche de St-Hyacinthe ! Wink

Coordonnées Arrow http://www.ordredeschiropraticiens.qc.ca/repertoire.php?s=protection&le…

Terry est très sympathique et très compétent,
en plus il fait partie des coureurs "élite" du Canada, il est marathonien. Okay

Arrow http://courseapied.vraiforum.com/t2828-Terry-Gehl-sacre-champion.htm

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
Skype
Emma
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 03 Nov 2009
Messages: 24
Ville et Dpt: St-Hyacinthe
Canada
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Mer 25 Aoû - 21:16 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Ça fait maintenant des mois que j'ai posté ce message... Avec comme résultat que j'ai les deux genoux bousillés maintenant. Le droit tenait le coup sans aucune douleur ou inconfort mais je l'ai assassiné lors d'une randonnée en montagne.

Maintenant je ne peux plus courir du tout, je ne peux pas marcher plus de 60 minutes, ni dépasser 15 km en vélo. J'ai toujours mal aux genoux. J'ai fait 6 mois de physiothérapie sans amélioration, vu un osthéopathe sans amélioration, un podiâtre qui m'a dit que mes pieds étaient OK, des RX qui ne montrent rien.

C'est TRES difficile! Qui plus est, je commence aussi à avoir du mal à monter à cheval, et là, c'est innaceptable! L'Équitation est et sera toujours ma passion numero uno. On m'enlève cela et je ne suis plus...

Bref, je passe mon temps à être frustrée... Je trouve ATTROCE de croiser des gens qui joggent le matin quand je vais au travail, je les envie à en brailler dans mon auto.

Mon conjoint courre sans aucun problème et juste voir ses Asics sur le bord de la porte me virre à l'envers...

Je n'ai plus juste mal aux tendons, il y a autre chose aussi. Cela fait des mois que je me promène d'un spécialiste à l'autre sans avoir au moins un diagnostique...


Evil or Very Mad
Eric68
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 25 Aoû - 21:42 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour Emma,
As-tu vu le Dr Terry Gehl (chiropraticien) à St-Charles sur Richelieu ?!?

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]
Skype
Emma
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 03 Nov 2009
Messages: 24
Ville et Dpt: St-Hyacinthe
Canada
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Jeu 7 Oct - 21:31 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Éric, non je n'ai pas vu ce chiro. Dans ma tête, les chiro c'est pour les douleurs au dos, pas aux genoux.

Mais enfin, ça vaudrait sans doute le coup au point ou j'en suis. 15 mois de bobos... On a rien à perdre dans ces moments là.

Merci du tuyau.
Eric68
Administrateur
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 026
Ville et Dpt: Dol-de-Bretagne (35120), Breizh
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 8 Oct - 20:15 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Emma a écrit:
Éric, non je n'ai pas vu ce chiro. Dans ma tête, les chiro c'est pour les douleurs au dos, pas aux genoux.

Terry est un marathonien (record à 2h28') Wink
Il connaît très bien les pathologies liées à la pratique de la course à pied.

Emma a écrit:
Mais enfin, ça vaudrait sans doute le coup au point ou j'en suis. 15 mois de bobos... On a rien à perdre dans ces moments là.
Merci du tuyau.

Dis lui que tu viens de ma part, "Éric de Saint-Denis sur Richelieu" il me connaît bien Wink
Ça fait plaisir, on est là pour s'entraider Wink

Kenavo

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]

Dernière édition par Eric68 le Ven 8 Oct - 22:41 (2010); édité 1 fois
Skype
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 8 Oct - 22:17 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Courage Emma ! Okay
Le fennec
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Oct 2010
Messages: 42
Ville et Dpt: Bamberg (Bayern)
Germany
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Ven 29 Oct - 11:56 (2010) Répondre en citant Revenir en haut

Je ressens moi aussi une douleurs au genoux et j'ai choisi d'arrêter quelques jours pour laisser reposer.

Merci pour ton témoignage, ça me renforce dans mon approche. Bon courage à toi et tiens nous au courant.
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:42 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM