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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 30 Oct - 16:25 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

en ce beau 29 oct (soleil, 21°C), rien de tel qu'une (enfin, deux Mr. Green ) belles sorties en duo l'apm :
58 km en vélo avec une bosse (7-8 km), enchainés avec 12,5 km à pieds le long de la rivière.
Soit au total 3h10 dans l'apm, sympa !
(mais vendredi, repos Rolling Eyes )

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Ven 30 Oct - 16:25 (2009) Revenir en haut

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