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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 22 Oct - 14:16 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

bon, aujourd'hui on est le 22, alors ce matin après la pluie, 1h pour 12 km dont 10 séries de 30"-30", la forme très "bof" Rolling Eyes

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Jeu 22 Oct - 14:16 (2009) Revenir en haut

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MessagePosté le: Jeu 22 Oct - 18:41 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ah bin j'ai une avance d'1 jour moi Laughing

bon bin aujourd'hui, fièvre ! ça y est la grippe a eu raison de moi !
toujours ko et enrhumée, je remontais la pente et là un pote est revenu en cours suite à une grippe intestinale ... bam c'est pour moi !
rien de bien déclaré encore mais ça vient ptit à ptit
donc je reste au calme et au chaud (même si je brûle avec cette foutue fièvre)

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:14 (2016) Revenir en haut

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