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le gaga
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MessagePosté le: Sam 10 Oct - 08:15 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Chalut a tout le monde.
Aujourd'hui est un jour de reprise après blessure pour moi.
Redémarrage prudent 20 minutes a allure tranquille avec tout de meme une sensation bizarre, comme la perception consciente de mon Achille à l'effort... pour le reste, les sensations sont là, et intactes. ( Peut etre même mieux: j'ai changé de chaussures, y'a plus de coussin d'air dedans).

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En vrai, je ne m'appelle pas "le gaga".
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MessagePosté le: Sam 10 Oct - 08:15 (2009) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Sam 10 Oct - 08:32 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bonne nouvelle alors Okay
pas trop de courbatures après la reprise (en fait, ça risque d'être demain ...) Question
Normalement, pour moi ce matin càp courte, et cet apm vélo ... endurance 90 km ou plus.

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Montarem tant que poirem !
le gaga
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MessagePosté le: Sam 10 Oct - 18:13 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
Bonne nouvelle alors Okay
pas trop de courbatures après la reprise (en fait, ça risque d'être demain ...) Question

Pour l'instant, j'ai surtout l'impression d'une vague gêne, une perception anormale de mon tendon. Et si j'ai du arrêter la course a pied, le vélo ne me pose pas de problème, alors j'ai pu garder du foncier...Et je n'ai pas vraiment forcé non plus. Non, je ne crains pas les courbatures, mais seulement une reprise trop précoce, avant guérison complète.

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redkiwi
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MessagePosté le: Sam 10 Oct - 20:28 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

oui , fait surtrout bien gaffe a la rechute! Wink doucement mais surement.


moi je commence a etre agité Hot Hot , demain ma course :p:p:p:p

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MessagePosté le: Dim 11 Oct - 10:43 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

à cette heure-ci tu dois être arrivé, on attend le CR ...
moi, finalement, ... comme prévu Exclamation Mr. Green
le matin 50' pour 10-11 km, dont 20x(30"-30") et de bonnes sensations.
L'apm, 92 km en vélo en 3h20 (sortie club), pas mal de bosses en Ardèche, et des guibolles qui commencent à répondre de façon ... honorable Okay

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