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olivier
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MessagePosté le: Mar 6 Oct - 12:23 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Pas de sortie,arrèt maladie,une petite plaie au pied mal soignée,un ganglion gros comme une clémentine et 39 de fièvre,bref journée repos Embarassed
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MessagePosté le: Mar 6 Oct - 12:23 (2009) Revenir en haut

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sylv1
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MessagePosté le: Mar 6 Oct - 13:16 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

cool quoi Wink
bon courage Exclamation Exclamation Exclamation

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redkiwi
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MessagePosté le: Mar 6 Oct - 17:35 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ah oui pas cool en effet :s. t'en a pour combien de temps?

moi j'ai pris un coup de crampons a un tournoi de foot ( d'un joueur de mon equipe en plus...) l'ongle a noirci et hier il s'est fissuré en deux , je sais pas trop comment faire. et j'ai peur que sa me gene vraiment pour ma course dimanche prochain =(.
Rolling Eyes et je me vois mal continuer a le casser moi meme pour le retirer

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MessagePosté le: Mar 6 Oct - 18:35 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

je reprends la course j'espère jeudi Hot Hot Hot
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MessagePosté le: Mer 7 Oct - 09:10 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

@ RED: coupe-le bien court, de toute façon il va tomber alors à mon avis, réduis-le peu à peu ...
Olivier, 3-4 jours, y'a pas trop de mal, je pensais plus. Je présume que tu es sous antibiotiques ???
Sinon, ma sortie càp, 19-20 km en 1h30, dont 4 séries de 10' allure semi ( Rolling Eyes un peu moins en fait, c'est sur du chemin de terre ...), entre 170 et 180 puls, et 2' de récup entre chaque série.
Rentré ... bien entamé quand même Mr. Green

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MessagePosté le: Mer 7 Oct - 11:29 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

oui sous antibio(amoxicilline 500) jusqu'à dimanche,belle sortie pour une reprise Okay le moteur est en pleine forme
redkiwi
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MessagePosté le: Mer 7 Oct - 21:14 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

pas mal sylvain lol :p Mr. Green sa tourne les pattes la deja XD

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