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olivier
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De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 27 Sep - 10:30 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie endurance 1 heure 15mn (110 à 120 pulsations),super forme.
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MessagePosté le: Dim 27 Sep - 10:30 (2009) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 27 Sep - 20:15 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

petite sortie seuil pour moi, de 28 km dont 24 en course, je vous raconte ça demain avec Sacha Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
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