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Colo
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MessagePosté le: Jeu 27 Aoû - 12:23 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

hola !

pas trop envie de courir hier !

je suis allée nager une vingtaine de minutes dans la mer en rentrant du boulot Okay
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MessagePosté le: Jeu 27 Aoû - 12:23 (2009) Revenir en haut

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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 27 Aoû - 18:29 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

hola !
moi non plus Rolling Eyes , alors fait du vélo Wink
37 km cool, tout plat, en 1h15 Cool

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
redkiwi
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Ville et Dpt: rennes
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Sexe: Masculin
De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 27 Aoû - 20:37 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

moi entrainement de tennis de table ^^, reprise du championnat dans pas si longtemps =)

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objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 29 Aoû - 17:41 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

10min + allure variée sur le circuit de 680m temps au tours (2'45.2'34.2'45.2'30.2'45.2'26)+ 20min
temps réalisé 16min09 poil lent

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
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