Je vais bientot terminer un plan entrainement marathon avec 6 séances/ semaines ( avec semaines allégées). Il ne sera pas validé par un marathon en competition.Le plan s'est effectué avec une grande facilité et durant les jours de repos je me sentais le besoin de faire une seance. Je souhaite enchainer avec un autre plan avec 7séances/ semaines ( sans periodes allégées integrées) ,pensez vous que cela est une bonne idée? Voici mon plan 6 séances
