Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 15 Juin - 18:07 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Pas de miracle sur ma piste d'arles apres une semaine fatigués surtout les jambes !!
un premier km 3'22 sans pouvoir maintenir ,au train avec ce que j'avais dans les pattes .
pourtant pas a l'agonie mais incapable de tenir l'allure ,la course de st remy la semaine dernière a laisser des séquelles .
bon dernier tourd mais trop tard 18min02,,, c'etais vraiment un 5000m ben oui chaud mais quand méme
2ième veteran sur deux lol vice champion de provence chanceux sur ce coup fallait y etre quoi
aller suite de la saison ur route avec un peu plus de monde j'espère Hot Hot

photo sur mon blog

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
Publicité






MessagePosté le: Lun 15 Juin - 18:07 (2009) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 15 Juin - 18:10 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Okay pierrot

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 16 Juin - 12:38 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Un vice-champion de provence sur le forum !!!! ça se fête Yer Mat Biere
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 17 Juin - 18:20 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Biere Biere Biere Biere Biere Biere Biere Biere Biere Biere

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
redkiwi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Avr 2009
Messages: 1 345
Ville et Dpt: rennes
France
Sexe: Masculin
De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 17 Juin - 20:39 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Laughing Laughing 18min02 quand meme j'ai envie de dire malgré la fatigue !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bravo pierrot ^^

-------------------------------------------------------------
objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Juin - 17:23 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

merci mais bon c'est pas çà quand méme a suivre Hot

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
redkiwi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Avr 2009
Messages: 1 345
Ville et Dpt: rennes
France
Sexe: Masculin
De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Juin - 22:54 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

:roll habituellement en moyenne sur 5kilos tu fais combien?

-------------------------------------------------------------
objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 20 Juin - 15:47 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

loin de mon record bien sur 16min12 mais bon l'année dernière 17min12 ou 16 je crois aller en route !!!pour la suite demain 10km a port de bouc pour le fun ............................................. Mr. Green

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
redkiwi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Avr 2009
Messages: 1 345
Ville et Dpt: rennes
France
Sexe: Masculin
De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 23 Juin - 12:24 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Laughing pour le fun un pti 35-36min? ^^

16min12 !!!!! Hot Hot Hot . bon aller c'ets partit objectif depasser un jour pierrot ^^

-------------------------------------------------------------
objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 25 Juin - 00:42 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

redkiwi a écrit:

16min12 !!!!! Hot Hot Hot . bon aller c'ets partit objectif depasser un jour pierrot ^^
Faudra beaucoup de boulot, mais tu as 21 ans...
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 25 Juin - 12:18 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

aller au boulot lol Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
redkiwi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Avr 2009
Messages: 1 345
Ville et Dpt: rennes
France
Sexe: Masculin
De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 26 Juin - 20:45 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Rolling Eyes quand on veut, on peut? ^^. pierre c'est un peu notre el gerrouj du forum =)

-------------------------------------------------------------
objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 26 Juin - 20:48 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

et bien pas lui je ne serai pas te dire pourquoi mais c'est ainsi aller çà c'est dit alors red çà roule Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 26 Juin - 20:49 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

pierre a écrit:
et bien pas lui je ne serai pas te dire pourquoi mais c'est ainsi aller çà c'est dit alors red çà roule Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green


je voulais dire red çà bull Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mort de Rire Mort de Rire +++

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
redkiwi
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 25 Avr 2009
Messages: 1 345
Ville et Dpt: rennes
France
Sexe: Masculin
De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 26 Juin - 21:31 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green mdrrrrrr, tu l'as murement reflechi cette blague chui sur ^^

-------------------------------------------------------------
objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 22:01 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM