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aladin80
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Nombre de marathons courus ! De 3h15' à 3h29'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 9 Juin - 18:32 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à tous. Dimanche j'ai couru pour la 4ème fois cette super course qui existe déjà depuis plus de 10 ans. Le parcours est magnifique: 2 boucles dont la 1ère commence par 2km dans le village avant d'attaquer une montée redoutable (pour qui l'aborde avec trop d'optimisme) sur 1km environ puis descente vertigineuse et remontées sur chemin forestier .puis on retrouve la route qui ondule tout autour du village . A partir du 6ème km il faut se méfier de ceux qui vous doublent et ne pas tenter de s'accrocher: il y en a en effet qui ne font que 8 km (les 2 courses démarrent en même temps !). A la 2ème boucle on ne refait pas la grande côte et il est un peu plus simple de tenir le rythme. Mais ce qui rend cette course magnifique c'est l'ambiance: des supporters entousiastes un peu partout et même des groupes musicaux à plusieurs endroits . La course est trés bien organisée , rien à redire sur les inscriptions, le départ, les ravitaillements et épongeages, l'arrivée où on dispose de douches chaudes, les résultats et récompenses enfin bref c'était PARFAIT . Et en plus il n'y a même pas de club de CAP dans ce village, ce ne sont que des bénévoles non coureurs qui organisent tous les ans cette manifestation avec l'aide de la municipalité ! Hot c'est vraiment une super course à connaitre ! Hot Merci aux organisateurs Kenavo

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Il faut toujours prendre la vie du bon côté car d'une façon ou d'une autre on n'en sort pas vivant . ( Confucius )
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MessagePosté le: Mar 9 Juin - 18:32 (2009) Revenir en haut

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redkiwi
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MessagePosté le: Mar 9 Juin - 23:39 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Wink sympa les gens qui font de la musique sur les bords. j'ai fais un 10km une fois ou yavait un pti groupes a un virage , cetait assez cool j'ai trouvé. sa empechait la monotonie de la course.
et resultat alors sa a donné quoi en temps et en place? =)

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aladin80
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MessagePosté le: Mer 10 Juin - 09:30 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

redkiwi a écrit:
Wink sympa les gens qui font de la musique sur les bords. j'ai fais un 10km une fois ou yavait un pti groupes a un virage , cetait assez cool j'ai trouvé. sa empechait la monotonie de la course.
et resultat alors sa a donné quoi en temps et en place? =)


J'ai amélioré de 2 mn mon temps de l'an dernier soit 1 h 11 mn 22 s et je termine 124ème sur 445 arrivés Laughing je suis V2 . Sur le 8 km il y avait environ 450 arrivés aussi . Je précise que çà se trouve à 10 mn à l'ouest d'Arras. Kenavo

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MessagePosté le: Mer 10 Juin - 10:38 (2009) Répondre en citant Revenir en haut



Belle ambiance!

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redkiwi
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MessagePosté le: Mer 10 Juin - 14:35 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Laughing bravo , jolie chrono en plus ^^. -2min nickel !!

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pierre
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MessagePosté le: Mer 10 Juin - 19:10 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

super course bien sur les v2 sont les meilleur Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green comme dab Hot lool lool

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MessagePosté le: Mer 10 Juin - 20:10 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Okay
Banane super ambiance en plus

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redkiwi
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MessagePosté le: Mer 10 Juin - 22:06 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Hot Hot Hot pierre c'est quoi votre secret pour courir tjrs aussi vite lol?

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