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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron  Sexe:     
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 Posté le: Lun 25 Mai - 17:04 (2009) |
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en ce beau début de semaine (34°C à l'ombre), qui a osé braver la chaleur 
moi, ce matin, sortie spécifique trail de 1h40 pour 18 km environ, dont 5x6' en côte (sentiers) à 170-180 puls, récup de 2'.
rentré bien, mais pas eu froid   |
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Montarem tant que poirem ! |
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| Posté le: Lun 25 Mai - 17:04 (2009) |
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Colo
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Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies  Sexe: 
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| Posté le: Lun 25 Mai - 17:25 (2009) |
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il y avait un orage prévu en fin d'aprem
il a presque eu lieu en début d'après midi, mais la chaleur est revenue de suite
pas le courage de sortir !
il fait 32, on n'est pas habitué par ici !  |
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sylv1
Modérateur
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron Sexe:
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| Posté le: Lun 25 Mai - 22:39 (2009) |
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ah bon |
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Montarem tant que poirem ! |
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Colo
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Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies Sexe:
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| Posté le: Lun 25 Mai - 23:03 (2009) |
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parait que c'est déjà fini demain ce si beau temps ! (en Belgique en tout cas)
j'entends l'orage au loin, ça va bien péter là |
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sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois Sexe:   
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| Posté le: Mar 26 Mai - 13:09 (2009) |
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1H00 d'elliptique en séance nocturne pour moi.
Bon plan pour pas trop s'engraisser : on a tendance à manger très léger avant une séance, et après la séance, on a plus faim... Donc dînez léger, entraînez-vous après et vous maigrirez.
(Pour Pierrot : manger avant, pendant et après la séance) |
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redkiwi
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Inscrit le: 25 Avr 2009
Messages: 1 345
Ville et Dpt: rennes Sexe: 
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| Posté le: Mar 26 Mai - 23:26 (2009) |
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pour pierrot c'est un camel back rempli de potage qu'il lui faudrait et non de l'eau :p. tout est bon pour prendre du poid lol |
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objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =) |
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| Posté le: Aujourd’hui à 03:25 (2018) |
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