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sylv1
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MessagePosté le: Lun 25 Mai - 17:04 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

en ce beau début de semaine (34°C à l'ombre), qui a osé braver la chaleur Question Question Question
moi, ce matin, sortie spécifique trail de 1h40 pour 18 km environ, dont 5x6' en côte (sentiers) à 170-180 puls, récup de 2'.
rentré bien, mais pas eu froid Exclamation Exclamation Exclamation Mr. Green

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MessagePosté le: Lun 25 Mai - 17:04 (2009) Revenir en haut

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MessagePosté le: Lun 25 Mai - 17:25 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

il y avait un orage prévu en fin d'aprem

il a presque eu lieu en début d'après midi, mais la chaleur est revenue de suite

pas le courage de sortir !
il fait 32, on n'est pas habitué par ici ! Razz
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sylv1
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MessagePosté le: Lun 25 Mai - 22:39 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ah bon Question Question Question Exclamation Mr. Green

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MessagePosté le: Lun 25 Mai - 23:03 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

parait que c'est déjà fini demain ce si beau temps ! (en Belgique en tout cas)

j'entends l'orage au loin, ça va bien péter là Razz
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sacha
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MessagePosté le: Mar 26 Mai - 13:09 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

1H00 d'elliptique en séance nocturne pour moi.

Bon plan pour pas trop s'engraisser : on a tendance à manger très léger avant une séance, et après la séance, on a plus faim... Donc dînez léger, entraînez-vous après et vous maigrirez.

(Pour Pierrot : manger avant, pendant et après la séance)
redkiwi
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MessagePosté le: Mar 26 Mai - 23:26 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

pour pierrot c'est un camel back rempli de potage qu'il lui faudrait et non de l'eau :p. tout est bon pour prendre du poid lol

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