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pierre
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Joined: 30 Mar 2007
Posts: 2,203
Ville et Dpt: arles  Sexe:   
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 Posted: Sat 23 May - 11:29 |
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Apres ma piètre perf de dimanche dernier ,j'espère une bonne course pour relancer ma saison!
Départ 9h pour ce 5000m qualificatif au nationaux ufolep.
bonne condition chaud mais dicipliné 
échauffement longt attention vite le départ deux déroulé .
cinq coureurs au départ toujours aussis populaire la piste !
le premier km ce résume a doubler un collégues gérard de l'uspeg marseille qui me repasse aussitot ?
ensuite il ralenti !3min22 au km je décide de relancer pour voir et continue seul le reste de la course 3000m en 10'32
relance au dernier km bonne sensation enfin je cour mais avec deux coureurs trop rapide devant et deux derrière !
je finit a ma mains en 17'43 .25s seconde de moins que dimanche moin fatigué bien sur
3ieme de la course et qualifié au nationaux bonne journée .
ps ce coup la j'ai couru en running verte mes favorite
pierrot le retour  |
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sylv1
Modérateur
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Joined: 15 Jun 2007
Posts: 2,197
Ville et Dpt: livron Sexe:   
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| Posted: Sat 23 May - 12:04 |
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 ça, c'est les godasses vertes !!!
(faut que j'en achète ) |
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and be happy !!! |
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sacha
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Joined: 12 May 2007
Posts: 1,641
Ville et Dpt: Dans les bois Sexe:   
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| Posted: Sun 24 May - 00:49 |
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Ben voilà, il suffit d'en mettre des vertes, en taille 36...
En tout cas, bravo! Être qualifié au niveau national, c'est pas rien. |
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redkiwi
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Joined: 24 Apr 2009
Posts: 464
Ville et Dpt: rennes Sexe:  
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| Posted: Sun 24 May - 06:00 |
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 super perf, les 2 premiers termine en combien eux? |
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O_o un but en tete: depasser pierre un jour lol !!!! =) |
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pierre
membre
Offline
Joined: 30 Mar 2007
Posts: 2,203
Ville et Dpt: arles Sexe:
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| Posted: Wed 27 May - 14:14 |
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