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redkiwi
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MessagePosté le: Lun 11 Mai - 20:16 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

voili voila j'ai tester mon premier 1500 sur piste

j'avais encore des courbatures de la veile mais bon. vraiment pas facile
mon temps: 5min 19

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MessagePosté le: Lun 11 Mai - 20:16 (2009) Revenir en haut

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pierre
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MessagePosté le: Lun 11 Mai - 20:21 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

valais mieux faire un 1000m mais c'est pas mal quand méme donc avec l'entrainement adequate tu devrai faire rapidement moin d e5min

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MessagePosté le: Lun 11 Mai - 20:27 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

le 1000m aurait été mieux? pkoi?

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MessagePosté le: Mar 12 Mai - 15:58 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

parce qu'il faut moin d'entrainement pour tenir donc cela donne une meilleure idée pour la suite

le 1500m y faut travailler l'enduranvce active ou un autre nom enfin pour ce faire une idée c'est mieux c'es t comme cela

attends la semaine prochaine fait un peu du cour stylze 30/30 200 et apres tu me fais un km ok aller a++

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MessagePosté le: Mar 12 Mai - 18:35 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Wink pour le moment je fais du 1min/1min x 10  en cote. mais je pense que c'est plutot adapté pour mon entrainement sur 5 , 10 kilos

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