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sylv1
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MessagePosté le: Sam 4 Avr - 22:28 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

et ben, belle brochette de feignasses !!!

ben moi, ce matin 45' de càp, dont 9x300 m à 100% VMA, pour me tester Rolling Eyes
et cet apm, sortie vélo, 96 bornes en Ardèche (encore Exclamation ), en 3h40 environ

et vous Question Question Question

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MessagePosté le: Sam 4 Avr - 22:28 (2009) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 00:46 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

T'es un forçat du bitume, ma parole !! Shocked

Non, moi un seul épisode de Sliders, soit 42' en guise de réveil musculaire.
akinari
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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 16:58 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

1h en footing
aprés un match de foot hier
dur dur

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sacha
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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 18:50 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Après un match, 1 heure de footing, c'est chaud ! Moi, je ferais qu'un petit décrassage de 20'. Mais bon, je commence à me faire vieux...
akinari
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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 19:55 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

en fait j'aurais cru que cela serait plus dur mais c passé Laughing

faut bien se faire un peu mal pour progresser

cela ne serait pas si bien si c t trop facile lool lool

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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 20:21 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

entraînement downhill pour moi dans l'Oise

beau temps, belle piste, vélo extra ! je progresse ! je ne serai pas ridicule à la course Mr. Green
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sacha
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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 21:04 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ça veut dire quoi "downhill" ?
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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 21:30 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ça veut dire "descente" Wink

la saison nord pas de calais picardie va commencer (hé ouais c'est pas tout plat partout!)
et même une course en Normandie en mai Razz
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MessagePosté le: Dim 5 Avr - 22:17 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

de la descente en normandie !!!
non non, je me moque pas !
il faut faire les montagnes à la pelle avant la course Question Question Question Mr. Green

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MessagePosté le: Lun 6 Avr - 00:14 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

gniark gniark gniark !!! Twisted Evil
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MessagePosté le: Lun 6 Avr - 10:13 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

tu serais étonné des dénivelés par endroit ! même dans le 59/62 !

mais bon c'est sur qu'on est bien loin du niveau des Alpes ! disons que c'est de l'enduro un peu musclé et que les obstacles ne sont pas naturels (c'est pas pour ça que c'est plus facile mais c'est beaucoup plus rapide !)

moi pour le moment ça me convient laaaaaaaaargement Mr. Green
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MessagePosté le: Lun 6 Avr - 16:29 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

non, je chambre, parce que c'est vrai que vu d'ici, ça parait tout plat (moi, quand je vais faire du vtt, même côté Ardèche, les descentes font souvent 5-6 km alors ...)
et encore, on est loin comme tu dis des dénivelés des alpes, style mégavalanche (que je connais pour avoir fait celle de l'Alpe d'Huez) Exclamation

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MessagePosté le: Lun 6 Avr - 17:38 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

en Belgique aussi il y a pas mal de pistes aussi étonnant que cela puisse paraitre !
mais bon dans le nord, on a des reliefs artificiels : les terrils Mr. Green (certains sont dangereux mais beaucoup sont largement exploitables)
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