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pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 20 Mar - 20:05 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

en preparation des championnat a venir cross et ekiden me voila a avignon pour un 3000m piste déja et oui beaucoup de chance un temps magnifique

trois concurents au départ !!apres 1000m entre deux jeunes junior trop lent je relance et termine tout seul en 10min18s chrono anecdotique mais super sensation a suivre le 22mars nationaux ufolep cross a gap 9500m

29mars ch de france d'ekiden a ballan miré avec l'equipe senior 5km normalement troisième relayeur Okay

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MessagePosté le: Ven 20 Mar - 20:05 (2009) Revenir en haut

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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 20 Mar - 20:43 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Une course à 3, trop cool, le podium assuré !!!

Mais bon, t'as même pas besoin de ça, Pierrot...
sylv1
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MessagePosté le: Sam 21 Mar - 09:10 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Shocked ouais, ça doit faire drôle ...
nous, coureurs hors stade, on n'a pas l'habitude de ça ; c'est au moins 50 coureurs !

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Montarem tant que poirem !
pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 21 Mar - 09:43 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

oui je connais aussis les grande course comme a marseille le 10km plus de mille coureurs ou méme marseille cassis que j'ai couru deux fois 10000 au départ a++

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