Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 12 Mar - 23:54 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

allez, en route : ce matin, encore mal aux pattes, alors ma séance dure de 2h00 s'est transformée en ... 1h45 ! ( Mr. Green ), en endurance, en trail (6-700 m de dén+) dans le Brian ...

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Publicité






MessagePosté le: Jeu 12 Mar - 23:54 (2009) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
Colo
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies
Belgium
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 10:30 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

55' pour moi sur circuit fermé

sous une petite bruine bien caillante ! Mr. Green
MSN
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 19:59 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

1H00 dans ma roue, en endurance. Il faisait chaud : 21 °.
Colo
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies
Belgium
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Ven 13 Mar - 23:36 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

21 Shocked

chez moi cet aprem il faisait 10 et tout le monde était content Laughing
MSN
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 14 Mar - 09:24 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

30min d e course

400m*5*2:1'20s rec=30s

10min pour finir

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 14 Mar - 11:37 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Colo a écrit:
21 Shocked

chez moi cet aprem il faisait 10 et tout le monde était content Laughing


21° en intérieur. Mon vélo elliptique, je l'ai pas encore sorti sur la terrasse, c'est pas pratique pour regarder la télé en même temps. Mr. Green
Colo
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 01 Nov 2008
Messages: 617
Ville et Dpt: Soignies
Belgium
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Sam 14 Mar - 13:06 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

aaaaaaah ok Laughing Laughing
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:40 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM