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vally06
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De 54' à 57'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 8 Mar - 14:28 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Je souhaite m'inscrire au 10 km de cette course. Mais je trouve le parcours nulle part sur leur site ici :

http://www.nicesemimarathon.com/v9/village.htm

Est ce que quelqu'un a le parcours exact ? je crois qu'il y a une partie dans la ville non?

D'autre part, le doc m'avait fait un certificat médical pour la prom classic que j'ai fait en janvier. Mais je le retrouve plus. est ce que je dois en fournir un autre pour cette course?

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MessagePosté le: Dim 8 Mar - 14:28 (2009) Revenir en haut

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francky.06
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Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 12 Mai - 21:44 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

18ème édition du Semi marathon de Nice (06) le 19 Avril 2009



4ème participation; abandon en 2003, 1h22’43 en 2006, et 1h24’24 l’an dernier.

Toujours pas de très bonnes dispositions avant course, toujours pas fatigué par mes entraînements... mais on y croit.
Il fait beau, malgrè une nuit très... arrosée, et le semi on the prom’ , c’est toujours sympa .


Départ de l’appart avec petit Francky, 8h30 pour petit echauffement jusqu’au départ, 30mn light, blabla avec quelques connaissances, étirements encore baclés, l’entrée dans les sas un peu fouillis, et c’est l’heure du départ.
Environ 3000 sur le semi, + 1800 coureurs sur le 10. Beaucoup de monde.

Comme d’hab, dans les départs communs des courses 10/semi c’est un peu la cohue et on est à l’etroit, mais le peleton s’oxygène vite au fil des kilos…
Beaucoup de spectateurs sur le site du départ / arrivée, où l'on passe 3 fois au total, ça motive!
Tout va bien (enfin à peu près) jusqu’au 10, passés en 40’10, avant que je ne lache complètement sur la suite, et que je me traîne sur les 11 derniers, sans motiv pour m’y recoller, pour finir en 1h31’47.

Clin d'oeil du run, à mon stop and go à mes petites nièces venues voir leur tonton .

A l’avant, le record de l’épreuve est battu en 1h tout rond. Shocked
Chez les femmes, 1h09’29 pour la première. Ca tourne fort !

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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 13 Mai - 12:41 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bah... C'était pas le bon jour, quoi. Mais bon, moi rêverais d'un 1H31 au semi !!! Donc Okay
redkiwi
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De 1h31' à 1h37'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 14 Mai - 20:40 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Wink oui moi aussi pour le moment je p^rendrais volontier ton chrono ^^

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objectif: prendre une revanche sur ma blessure!!! =)
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:30 (2016) Revenir en haut

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