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babou47
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 17:56 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ca est c'est officiel je suis vice -champion departemental du cross sapeur pompier ,departement lot et garonne .
5km entre pente négative et positive en environ 20 minutes (je commenc a ressentir les douleur ^^)


Dernière édition par babou47 le Sam 7 Mar - 18:22 (2009); édité 1 fois
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 17:56 (2009) Revenir en haut

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Colo
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 18:07 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

et bien félicitations !! Razz
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 18:23 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

et la je me prepare pour un triatlon et une rando vtt
Colo
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 18:49 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

ça ne chôme pas chez les pompiers !

j'ai un ami qui passe le concours !il m'a déjà expliqué les tests ... pas évident ! mais en même temps c'est rassurant Razz

ces challenges internes peuvent apporter un plus au niveau d'un passage de grade ou c'est pour le fun ? (je n'y connais rien du tout)
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MessagePosté le: Sam 7 Mar - 20:47 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Okay bravo, petit Exclamation Exclamation Exclamation Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
babou47
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MessagePosté le: Dim 8 Mar - 00:12 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Colo a écrit:
P

ces challenges internes peuvent apporter un plus au niveau d'un passage de grade ou c'est pour le fun ? (je n'y connais rien du tout)

non c'était juste histoire de faire du sport en masse (les civil pouvait participer) toute en se fesant une journée entre pompier
pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 8 Mar - 09:48 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

bravo tres bon résultat bonne recup a +++++++ Okay Hot Hot Hot

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