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sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
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Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 7 Fév - 17:44 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Et hop, demain y'a course alors on va dérouiller la mécanique (avec le temps, y'en a besoin Rolling Eyes )
donc, ce matin, 3-4°C, pluie, 35' pour 7 km avec 10 lignes droites de 10", et retour.
Voilà ...
(ah, si, j'ai eu l'impression d'aller vite, mais j'ai mal partout. C'est grave docteur ?)

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Sam 7 Fév - 17:44 (2009) Revenir en haut

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Colo
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Ville et Dpt: Soignies
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MessagePosté le: Sam 7 Fév - 18:32 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

30 min pour moi, environ 5 km ... dans les Ardennes belges !
des longues côtes, pas fort pentues mais longues ... longues Mr. Green

je suis rentrée à temps, le brouillard est devenu bien épais ! dur dur de respirer !
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sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
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Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 8 Fév - 09:22 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

60' de vélo elliptique par 19° : trop chaud !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 23:40 (2017) Revenir en haut

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