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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 26 Jan - 16:12 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Et hop, un de plus !!!
ce matin, 3°C sous la pluie, sortie endurance, 21 km environ en 1h40
revenu ... mouillé ! Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Lun 26 Jan - 16:12 (2009) Revenir en haut

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MessagePosté le: Lun 26 Jan - 23:12 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

8Km200 en 58'57 c'est précis mais j'y tiens Razz

c'est lent mais bon au moins j'ai su finir, tout d'une traite sans marcher
une ptite douleur au mollet mais tant pis
et puis toujours les bronches qui se vident Confused
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sylv1
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MessagePosté le: Mar 27 Jan - 00:09 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

oui, prends le temps de les laisser bien se vider, et tu verras après Okay

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