Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 20 Jan - 23:23 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Personne n'a rien fait ?

Moi, le minimum syndical :
55' de vélo elliptique devant l'investiture d'Obama.
Publicité






MessagePosté le: Mar 20 Jan - 23:23 (2009) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
pascal
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 07 Avr 2008
Messages: 47
Ville et Dpt: 59 comines
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 21 Jan - 10:03 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

salut

1h30 avec gros dénivelé positif par 34° Cool
dur dur

rhum coco le soir pour récup Yer Mat

-------------------------------------------------------------
reprise en 2012 après trois ans d'arrêt ...!!!
tout à refaire
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 21 Jan - 12:46 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

YES, WE CAN !!!
moi aussi, pas 34°C, mais ... 8°C, sortie solo, 1h05 pour 14 km env, dont 2x15' au seuil (170 pls) le long de la Drôme et retour pas les p'tites routes.
Un peu fatigué, en fait, les pattes sont un peu dures Rolling Eyes

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:13 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM