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sylv1
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 5 Jan - 19:22 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour tout le monde !!! (enfin, celles et ceux qui sont là ... Rolling Eyes )
ce matin, temps froid et sec (-4°C), soleil qui pointait, alors du coup, petite sortie "brûle-gras", avant d'aller au taf :
11 km en 55', à jeun, sur les bords de la Drôme, sur la terre gelée, et à courir sur les flaques, gelées elles aussi Exclamation

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Lun 5 Jan - 19:22 (2009) Revenir en haut

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MessagePosté le: Lun 5 Jan - 22:15 (2009) Répondre en citant Revenir en haut

50' pour moi ce soir ! sous la neige !
le plus dur a été de me rendre avec la voiture jusque la piste d'entrainement Razz

je ne sais pas combien de km par contre ! mon capteur nike+ m'a encore lâché (c'est la 2ème en un an)
je saurai ça demain au plus tard Wink

edit : voilà 7km175
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