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le gaga
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MessagePosté le: Dim 9 Nov - 21:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Salut a tous, les gens!
Kikakouru, ce jour? Z'avez pas tous fait la marmotte, hein?
Pour moi, pas de course a pied mais une sortie vélo de 40 bornes, au train, j'ai quand meme du lever le pied après une cote brève mais au moins a 15% passée le cardio a bloc sur le plus petit développement...

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En vrai, je ne m'appelle pas "le gaga".
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MessagePosté le: Dim 9 Nov - 21:23 (2008) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Dim 9 Nov - 23:56 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Moi pareil, j'ai pédalé, mais en elliptique devant le Dr House.

41' en fin d'AM
1H00 en soirée
Eric68
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MessagePosté le: Lun 10 Nov - 01:28 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi...
petite sortie de 13km en 1h05 ! Wink

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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sylv1
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MessagePosté le: Lun 10 Nov - 15:04 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

et ben moi aussi, petite sortie de ... 26 km, en fait, un trail à St Julien en St alban (07)
je vous raconte ça dès que je rentre chez moi ... Wink

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Montarem tant que poirem !
sacha
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MessagePosté le: Lun 10 Nov - 15:32 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

15 jours après un marathon, il enchaîne sur un trail de 26 kms... Shocked
sylv1
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MessagePosté le: Lun 10 Nov - 18:44 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

c'est vrai, pas très raisonnable, mais ça s'est pas si mal passé que prévu.
la suite mardi ou mercredi Mr. Green

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