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brs51
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Inscrit le: 23 Juin 2008
Messages: 144
France De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 27 Oct - 09:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

La sortie longue du dimanche : 1h40 avec quelques passages a allure semi sur descente/montees

que du bonheur :)

surtout pour manger une fondue bourguignonne a l'arrivé :)
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MessagePosté le: Lun 27 Oct - 09:55 (2008) Revenir en haut

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mamie
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Inscrit le: 09 Avr 2007
Messages: 473
Ville et Dpt: la garde (83)
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Lun 27 Oct - 14:36 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour ma part, joli trottinage sous une température presque estivale !

Amicalement
ILEX68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 27 Oct - 16:18 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Sortie longue du dimanche pour moi aussi

1H20 cap et 20 mn de marche car mes genoux étaient douloureux sur la fin.

Kenavo

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
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