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eryc06
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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Sep - 23:14 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Salut tout le monde,

Je suis Eric, je suis ne a Nice et je me suis installe depuis cinq ans a Montreal (a Longueuil pour etre exact).
J ai 33 ans, je suis ingenieur R&D logiciel et je suis marie.
A la base je suis un cycliste. J ai fait du velo pendant 6 ans de facon tres reguliere.
Une tendinite m a fait arreter quelques mois (mal soigne) et ensuite j ai tout simplement laisse tomber.
Pendant 10 ans je n ai plus pratique de sport (sur une base reguliere).
Au mois de mai de cette annee (juste apres notre bel hiver) j ai decide d essayer la course a pied.
Grosse surprise j ai tres vite aime ca et maintenant toutes les excuses sont bonnes pour courir (sortir le chien, aller au travail).
Je suis donc un petit nouveau de la CAP avec seulement 5 mois d experience.
Je viens de terminer mon premier semi marathon (celui de Montreal la semaine derniere) en 2h20.
Une experience extraordinaire ou j ai eu un plaisir fou a courir avec des personnes merveilleuses. Je n avais pas d attente pour cette course je voulais la finir et profiter de cette premiere experience.
Resultat a peine passe la ligne je me disais que j avais tres envi de recommencer :)
Ces cinq derniers mois j ai juste essaye de courir regulierement et d allonger mes sorties pour me preparer au semi (pas de vrai programme).

Dans une semaine standard je vais courir en moyenne 3 ou 4 fois et je fais entre 7 et 15kms par sortie (en general une fois 7, une fois 12, une fois 15).
Ma VMA (calcule il y a 5 mois) est de 15km/h et ma FCM de 197.

Mon prochain objectif est un semi en avril que je veux aborder avec un programme serieux.
Je vais donc avoir besoin de vos connaissances pour m aider a me structurer et a progresser :)


Ciao
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MessagePosté le: Jeu 18 Sep - 23:14 (2008) Revenir en haut

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francky.06
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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 07:17 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour et Bienvenue à toi eryc06. Biere
Hot cycliste dans l'âme... j'espère quand même que tu auras l' occas un jour d'un retour aux sources, le virus du 2 roues c'est encore autre chose que le run.

Sinon de Nice à Montréal Confused pas trop délicat le choc thermique?? aargh ça doit pas être évident.

à++

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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 10:06 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue Eric!!
Et félicitations pour ton premier semi. tu n'as pas choisi le plus facile pour débuter mais c'est bien cool tout ça. tu verras, encore tout plein de moments de bonheur t'attendent en cap!

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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 11:05 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

BONJOUR ERIC ET Bienvenue dans le clan des amoureux de la course à pied.

Tu as fait fort tout de même en commencant par un semi et en faisant un chrono très digne.

Alors bonne continuation. Okay Okay

Kenavo Kenavo

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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 13:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue à toi, éric, dans le grand club des amoureux de la càp qui ne se prennent pas le tête.
tu prends le sport du bon côté, n'hésites donc pas à demander, partager, ...

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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 16:54 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour et bienvenue encore un habitant du canada hein eric a bientot et bon courage. Biere

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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 18:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Merci a tous pour votre accueil !!!

@Francky06

J ai apporte mon velo a Montreal mais c est un peu trop plat a mon gout. Ou sont passes les gorges, bosses, cols et cagnard du Sud :)
Je pense que tu vois ce dont je parle. C est pas aussi fun et j ai du mal a me motiver. En effet je redoute le moment ou je remonterai sur un velo et ou je constaterai a quel point je n avance pas :)
Ca sera tres difficile. J ai neanmoins repere un ou deux clubs qui semblent sympa et je vais peut etre m y inscrire la saison prochaine.
Et toi tu pratiques velo + CAP ? en club ? Tu rajoutes la natation et tu te fais une prepa triathlon :) T as deja envisage ?
Retour d Armstrong l annee prochaine sur le Tour... ca va etre drole.

En ce qui concerne le climat c est juste le thermometre qui fait peur quand tu lis -20C mais au niveau de la sensation c est comme si t etais a la montagne pour skier ou faire de la rando.
Moi je trouve ca tres beau et y a plein de choses a faire ici durant cette longue saison. Faut juste ne pas rester chez soi et se plaindre de la temperature (un peu trop de personnes font ca).
J espere pouvoir continuer a pratiquer en exterieur durant l hiver, sinon j irai en interieur mais c est moins cool.

Si d aventure tu dois passer dans la grande region de Montreal et que je suis toujours dans le coin tu me le fais savoir et on partagera une bonne socca :)


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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 20:21 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Salut... un autre Eric ! Wink

Bienvenue sur le forum des passionnés de course à pied ! Okay

Je suis également sur la rive sud de Montréal, le long de la rivière Le Richelieu entre le Mont St-Hilaire et Sorel ! Wink

Félicitation pour ton premier semi-marathon ! Okay

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 20:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ola Eric68,

Nous sommes "voisins" :)
Es tu un natif du Canada ou un francais en exil ?

Bye
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eryc06
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MessagePosté le: Ven 19 Sep - 21:01 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Finalement il m a suffit de lire ta fiche de presentation pour avoir ma reponse :)
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