Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
francky.06
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 309
Ville et Dpt: Nice
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Sep - 10:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Hellooo!!!

Aujourd' hui c' est la' anniv de Lance!! Hot Okay Mr. Green

Bon on a fété ça, mais du coup je suis pas allé rouler!
Je me fais beau pour le week-end.

Bonne journée.

-------------------------------------------------------------
LIVESTRONG
Publicité






MessagePosté le: Jeu 18 Sep - 10:55 (2008) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Sep - 11:35 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

C'est du beau!!

footing d'1h prévu plus tard avec même un peu d'endurance active si (et seulement si!) je suis motivée...

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Sep - 20:33 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

un petit 50'24

Voilà c'est tout pour l'instant

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 18 Sep - 22:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

na-da pour aujourd'hui Neutral

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
MélieJolie
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Ven 19 Sep - 14:10 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

RIEN NADA depuis samedi et mes pti tours ... Faut que je m'y recolle mais manque de motiv'

-------------------------------------------------------------
Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
MSN
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 19 Sep - 15:52 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

le 18 septembre

une heure avec 5*680m :2'45s au tours (5t=13'45s)

éffectuer 5t=13'08s


les new balance un peu lourdes ...

sinon ok

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:58 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM