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tonyletigre
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Inscrit le: 07 Sep 2008
Messages: 1
Ville et Dpt: Paris
France
Sexe: Masculin
De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 17 Sep - 15:12 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Salut a tous,

Bon et bien c'est parti pour une petite séance de présentation !
Donc moi c'est Tony j'ai 28 ans, j'habite Paris, je fais de la CAP pour le plaisir depuis une petite année maintenant.
prochain Objectif les 20 km le 12/10 (avec une préparation qui ressemble a rien ! :-D ). J'ai un petit peu parcouru le forum et on y trouve de tres bons conseils, je peux donc dors et deja vous dire Merci a tous !
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MessagePosté le: Mer 17 Sep - 15:12 (2008) Revenir en haut

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Tranquillecool
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Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 17 Sep - 16:41 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenu à toi Tonyletigre et amuse-toi bien sur les 20 k de Paris ce sera un peu ton cadeau d'anniversaire en retard Okay

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Tuff situations go away but tuff people stay...
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pierre
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Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 17 Sep - 16:49 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bienvenue tony le tigre woua le pseudos Okay
n'hésite pas visite a bientot

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http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
ILEX68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 17 Sep - 20:15 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Okay Okay Bienvenue Bienvenue Okay Okay

Alors bon entrainement pour ce futur 20 kilo de Paris.

Si dans ton corps il y a un moteur de tigre, je pense que ces quelques kilomètres seront une petite toute petite course d'enfant pour toi...

lool lool

A bientôt

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Le sport est une évasion complète de la vie.
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francky.06
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 309
Ville et Dpt: Nice
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 17 Sep - 23:00 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Hello Tony!! Bienvenue

Certains marchent à la Wonder... ou aux Duracels toi tu carbures aux Frosties si j' ai tout compris Mr. Green
Sorry! Mort de Rire

Bon courage pour la fin de ton entraînement pour les 20 kil de Paris et bonne chance!

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