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ILEX68
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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 14 Sep - 09:04 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Le soleil est de retour mais avec le froid de l'automne...

Je vais bien sur aller courir étant donné que la journée d'hier m'a servi à faire le hamster comme un mec bien connu du forum lool lool

Bon dimanche à tous

Kenavo Kenavo

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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 09:04 (2008) Revenir en haut

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ILEX68
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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 11:13 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

14,500 en 1H19

C'était bon
Okay

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sacha
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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 12:44 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Le hamster est sorti de sa cage aujourd'hui :

1H45 d'endurance, sécateur, dégustation de mûres.

Les chasseurs sont de retour avec leur gros 4X4, à beugler comme des vaches, avec leur chiens qui aboient, leurs fusils qui crachent le vacarme et la mort. Mais quelle plaie ! Des parasites de la forêt...
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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 12:48 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Mr. Green le bonheur quoi Exclamation Exclamation Exclamation
pour moi, sortie mixte route (bcp), tout terrain (peu),
pour aller voir la Beaumontélégeoise en spectateur.
au total, 45 km en 1h45, sous une pluie intermittente et 13° (pas terrible Exclamation )

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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 14:33 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:

au total, 45 km en 1h45, sous une pluie intermittente et 13° (pas terrible Exclamation )
Précise que c'était du vélo parce que sinon, t'es l'autre E.T. du forum.
pierre
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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 15:51 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ce matin le....14 septembre

2fois 5km500 en colline valloné

1ier tour échauffement 28'
2ieme cotes accel .23'44s

total =51'44s bon train

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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 18:21 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

non non, c'était à pieds, enfin, les pieds ... sur les pédales Mr. Green

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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 20:43 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

lool bravo Sylv'1!

Pour ma part petite sortie de 10 km dans le cadre d'une fête réunissant contestataires et organisateurs de pétitions en tous genres, portant brassard rouge de préférence...
Le résultat à suivre ailleurs sur le forum, rien que pour embêter ceux qui ne veulent pas se connecter Wink lool

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MessagePosté le: Dim 14 Sep - 21:36 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

allez, dis-nous

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MessagePosté le: Lun 15 Sep - 11:35 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

hier... rien, juste un resto et une promenade au soleil.

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MessagePosté le: Lun 15 Sep - 11:43 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Hum...Y avait pas un tri de prévu??

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MessagePosté le: Lun 15 Sep - 11:53 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ben si mais pas eu le temps d'aller voir un doc pour renouvellement certif tri...
et puis côté timming c'était chaud quand même;
samedi aprèm à Toulon jusqu' à tard et dimanche matin Monaco, rdv à 7h du mat

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MessagePosté le: Lun 15 Sep - 14:44 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi un petit trail par temps pluvieux : 15 km en 1H01

la pluie etait au rdv : un bon petit test avant mon prochain semi ^^

a vous Okay
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