Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 8 Sep - 18:24 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bon pour moi toute petite sortie car mon corps est parfois capricieux
et quand il a décidé de ne pas courir et ben il le fait..... Crying or Very sad

43'06 c'est tout Sad Sad

A vous autres de me dire si l'entrainement a été meilleur

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
Publicité






MessagePosté le: Lun 8 Sep - 18:24 (2008) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
BB26
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Mai 2007
Messages: 1 254
Ville et Dpt: bourg de pèage(26)
France

MessagePosté le: Lun 8 Sep - 20:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ben ,pas mieux que toi ilex ,parceque :NADA!

-------------------------------------------------------------
BB26

COURIR ET ................FINIR!
MSN
francky.06
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 309
Ville et Dpt: Nice
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 8 Sep - 21:05 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

rien pour moi non plus.

-------------------------------------------------------------
LIVESTRONG
Nat06
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 09 Avr 2008
Messages: 51
Ville et Dpt: ANTIBES
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Lun 8 Sep - 23:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Récupération pour moi aujourd'hui avec 30 mn de vélo et 30 mn d'étirements. ca fait du bien Shocked Shocked Shocked !!!!!

-------------------------------------------------------------
Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier.
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 9 Sep - 09:45 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Footing de 50' dont 2*5' à allure 10km juste pour vois...Ben j'ai vu Rolling Eyes

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 9 Sep - 18:49 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ben moi, les sensations étaient super mauvaises, le genou me gênait un peu, mais j'y suis allé quand même avec les cops "fous furieux". Rolling Eyes
au programme, y'avait 2 boucles de 15' allure course en trail. Crying or Very sad
et ben ç'a été 14'15 et 14' 30, donc bons temps Okay
finalement, ç'a m'a rassuré, la forme est pas si pourrite que ça Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:02 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM