Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 16:56 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour ceux qui veulent faire des calculs savants, c'est peut-être le moment Laughing Laughing

Avez-vous tenu à jour votre petit carnet d'entrainement Question Question

Si c'est le cas et bien on attend vos commentaires sur les distances, le temps,.......

Merci Merci Merci

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
Publicité






MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 16:56 (2008) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
pierre
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 17:30 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

personnellement je ne compte pas trop les km plutot les distance et les temps

-------------------------------------------------------------
http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
Visiter le site web du posteur MSN Skype
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 31 Aoû - 19:06 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

pierre a écrit:
personnellement je ne compte pas trop les km plutot les distance et les temps


je comprend pas trop : tu comptes les distances mais pas les km Question Question Question
moi, pas encore compté, mais je pense normal en càp, et léger en vélo ...

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 1 Sep - 14:25 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi

cap = 16 sorties 140,5 kilo en 14H52
vélo = 2 sorties 53 kilo en 3H00

C'est tout pour l'instant.

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 1 Sep - 15:50 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Mon bilan du mois d'août : petit mois sympa qui finalement est vite passé. Aurais pu être plus ensoleillé tout de même...

Euh côté cap je ne sais pô du tout!

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 1 Sep - 22:37 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ça y est, j'ai fait les comptes :
302 km en càp,
35 km en VTT,
361 km en vélo route.
pour en tout, 39h30 Mr. Green

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
francky.06
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 309
Ville et Dpt: Nice
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 2 Sep - 20:34 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Confused Pas grand chose ce mois ci;

Comme pierrot, pour le run je ne compte pas en km mais en temps...
seulement 3h45 donc
et seulement 415 bornes en deux roues pour 14h20.

-------------------------------------------------------------
LIVESTRONG
MélieJolie
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 2 291
Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Ven 5 Sep - 17:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

En gros : sur 2 mois et demi (mi-juin, Juillet et Août) j'en suis à environ 500kms pour la prépa des 6H du PRADET.

A J-7 : 2 sorties cette semaine de 01h00 et 01h20 + une ou deux ce soir ou dans le week end. Semaine prochaine devrait être encore plus light.

Voili, voilou Wink

-------------------------------------------------------------
Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
MSN
francky.06
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 309
Ville et Dpt: Nice
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 5 Sep - 19:50 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

tiens?! une revenante... t'étais perdue? Mr. Green
t'as fait que ça comme sport cet été? Rolling Eyes

Bonne chance pour les + de 50 bornes au Pradet alors!

-------------------------------------------------------------
LIVESTRONG
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 8 Sep - 09:50 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Beau bilan Dame Jolie!!

Et je pense à toi très fort pour le weekend prochain (moi moins courageuse, je me contenterai de 10 km! Mr. Green )

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:46 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM