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sacha
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MessagePosté le: Mar 26 Aoû - 11:29 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

À vos claviers, amis coureurs !!!

Pour moi : sortie endurance d'1H53 avec des parisiens non coureurs de ma famille qui voulaient faire un footing.

Je leur ai fait faire une jolie balade avec beaucoup de marche finalement (les 3/4 du parcours), des jolies panoramas, des moutons... Ils se sont bien débrouillés malgré leur basket semelle slim puisque c'est moi en chaussures de trail qui me suis pris une belle gamelle.
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MessagePosté le: Mar 26 Aoû - 11:29 (2008) Revenir en haut

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Tranquillecool
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MessagePosté le: Mar 26 Aoû - 12:49 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ca devait être beau à voir!! T'as une photo de la gamelle?
Tu crois que ça veut dire qu'il vaut mieux aller courir en sous-bois avec des semelles slims ou des tongs?) lool

Pour moi repos du mardi!

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sacha
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MessagePosté le: Mar 26 Aoû - 13:40 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:

Tu crois que ça veut dire qu'il vaut mieux aller courir en sous-bois avec des semelles slims ou des tongs?) lool
Ça veut dire surtout que j'aurais pas dû faire le beau en leur montrant ce qu'était une descente technique. Ce fut une gamelle technique avec du sang et tout et tout...
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MessagePosté le: Mar 26 Aoû - 15:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ah ouais! Du sang technique en plus...Ca rigole pas!! Laughing

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MessagePosté le: Mar 26 Aoû - 20:13 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

45min pour moi, demain je vais faire au moins une heure je pense, j'improviserai le jour même ^^
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MessagePosté le: Mar 26 Aoû - 21:01 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

30'de course + 10' de 30/30 rapide + 10' de course

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MessagePosté le: Mer 27 Aoû - 09:32 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Faites de la place les zamis, Pierrot est en train de se tailler un corps de rêêêêêêêvvvvve!! Mr. Green

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MessagePosté le: Mer 27 Aoû - 11:37 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

une petite pensée pour sacha, grièvement blessé lors d'une sortie de "parisien" ... Mr. Green
pour moi, 21 km en endurance sur les bords de Drôme, en 1h40, mais pas la forme, pas envie de me faire mal ...

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MessagePosté le: Sam 30 Aoû - 05:35 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Petite sortie d'1H04

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