Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 23 Aoû - 15:03 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Encore personne à l'horizon Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation

Après une matinée sous l'eau, voilà que le soleil pointe son nez.
Donc si il reste bien en place dans mon ciel, entrainement vers 17H00

Et vous Question Question

Merci Merci

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
Publicité






MessagePosté le: Sam 23 Aoû - 15:03 (2008) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
ILEX68
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 23 Aoû - 19:11 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

C'est fait

11 kilo en 1H07

Okay Okay

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
MSN
sylv1
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 23 Aoû - 20:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ici, grand beau Mr. Green
sortie endurance rapide, 2h15 pour 29-30 km sur les sentiers plats du bord de Drôme, sympa !!! 160 pls de moyenne
( plus mal au genou )

-------------------------------------------------------------
Montarem tant que poirem !
BB26
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Mai 2007
Messages: 1 254
Ville et Dpt: bourg de pèage(26)
France

MessagePosté le: Sam 23 Aoû - 21:09 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ben moi,1h15en endurance à la sensation du moment sur terrain diversifiè ,légèèèèèrrrrreeeeement vallonnè
pour 11km Rolling Eyes heeeeuuu

-------------------------------------------------------------
BB26

COURIR ET ................FINIR!
MSN
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 24 Aoû - 12:13 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Séance un peu dure qui fat du bien qand elle s'arrête. Pffff

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:52 (2017) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM