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brs51
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Inscrit le: 23 Juin 2008
Messages: 144
France De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 09:52 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Salutt tout le monde ...

Pour moi c'est la reprise ce soir, j'espère que ca va aller !!!! ( après 2 semaines )

bon courage a tous !
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MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 09:52 (2008) Revenir en haut

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Tranquillecool
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Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 10:24 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

45' ce matin au saut du lit! Ca faisait quelques mois que je n'avais pas été si matinale...Ben c'était pas facile mais au moins c'est fait pour aujourd'hui!

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Tuff situations go away but tuff people stay...
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pierre
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Inscrit le: 30 Mar 2007
Messages: 2 535
Ville et Dpt: arles
France
Sexe: Masculin
De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 15:54 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

ce matin 35min bien a suivre

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Shadem
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Inscrit le: 18 Aoû 2008
Messages: 12
Ville et Dpt: Belgique
Belgium
Sexe: Masculin

MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 18:38 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Un peu moins de 45" min pour moi today.
sylv1
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Inscrit le: 15 Juin 2007
Messages: 5 065
Ville et Dpt: livron
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 22:32 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

565 km pour moi, en 5h et quelques ... en voiture Mr. Green

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Montarem tant que poirem !
ILEX68
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Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 1 734
France
Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 21 Aoû - 09:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Petite sortie

8 kilo en 53'

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