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Shadem
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MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 21:52 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour, à toutes et à tous!
Petite présentation donc, j'ai 23 piges (et la plupart de mes dents) et j'habite dans le sud...de la Belgique.

Que dire que dire, ça fait un petit moment que je pratique la course à pied par plaisir, je m'y suis mis tout simplement pour perdre le surplus de poids que j'avais et ça a bien fonctionné (15 kilos de perdus), et maintenant j'y suis accro Hot

J'essaye d'y aller le plus souvent sur la semaine en alternant des durées allant de 30 min à 1h (parfois même 1h30 car il est parfois difficile de s'arrêter ! Laughing )
A côté de ça, je pratique le vélo et la musculation (toujours par pur plaisir ^^)


Et voilà, si vous avez d'autres questions je vous écoute. Wink
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MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 21:52 (2008) Revenir en haut

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BB26
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MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 21:57 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue Shadem!
moi aussi je fais de la muscu,c'est un bon complèment!
à++

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COURIR ET ................FINIR!
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ILEX68
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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 19 Aoû - 08:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue Bienvenue

A TOI SHADEM


Et bien non, pas vraiment d'autre question. Ta présentation est parfaite.

Heu Question Si peut-être as-tu déjà participé à quelques compétitions Question

Je te dis à bientôt sur le forum.

Okay Okay

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Le sport est une évasion complète de la vie.
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Tranquillecool
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De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 19 Aoû - 09:50 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour Dr Shadem et bienvenu sur le forum. insatlle-toi et fais comme à la maison...

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MélieJolie
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MessagePosté le: Mar 19 Aoû - 14:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Hello, hello

Waouh que de nouveaux par icite !!!!

Bienvenue shadem j'aADOOOOOOOOOOORE ton avatar !!!!

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"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
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pierre
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De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 30' à 33'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 19 Aoû - 17:18 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bienvenue shadem tu es sur la bonne voie continu a bientot Yer Mat

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Shadem
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MessagePosté le: Mar 19 Aoû - 17:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Merci pour l'accueil ça fait bien plaisir Razz

Pour répondre à ILEX68: Non non jamais participé à une compétition! Mais je commence un peu à me renseigner sur ce qui se passe près de chez moi et essayer de franchir le pas. ^^
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