Partenaires
 
Sujet suivant
Sujet précédent
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet
Auteur Message
attalex
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Aoû 2008
Messages: 12
Ville et Dpt: 77
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Ven 15 Aoû - 18:38 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

bonjour,

ayant repris la course a pieds de puis pu , je ne me suis pour le moment pas trop posé de question sur mon équipement. je voulais d'abord voir si je tiendrai mes "engagements".

finalement j 'y ai pris gout et je en suis pas prete à raccrocher mes runnings! enfin si en fait pour en racheter de nouvelles.

J 'ai pour le moment une paire de running Fila beaucoup trop grande (2 pointures) que mon pere m'a rammener de chez un client . je n 'aurai certainement pas choisie celle ci.
j 'ai souvent des douleurs au chevilles et je pense que des bonnes chaussures pourrai m'aider .

Je cours environ 35 kilometres par semaines et je suis plutot poids plume. A votre avis quel modeles ou marques pourrai me convenir?

comment bien choisir une paire en magasin ?

Et combien de temps en moyenne dure une paire de running.

Sinon pour le reste de l 'équipement quels sont les "accessoires" ou tenues dont vous ne pourriez vous passer.

J 'aimerai pouvoir courrir sans ressembler a un sac a patates (pour le moment je pique les fringues de mon mari eurkk) et sans pour autant me faire draguer ou klaxonner (exit le mini short) et tout ça dans un confort absolu.
j'en demande trop?

merci a tous!
Publicité






MessagePosté le: Ven 15 Aoû - 18:38 (2008) Revenir en haut

PublicitéSupprimer les publicités ?
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 15 Aoû - 23:02 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Le plus important, c'est les chaussures. Il faut déterminer ton type de foulée (pronation, neutre ou supination) pour acheter les bonnes. Après la marque, c'est une question de goût.

Comme c'est ta première paire que tu vas acheter depuis longtemps, vas dans un magasin spécialisé où tu recevras les bons conseils. Amène ta veille paire de runnings pour que le vendeur voit la manière dont tu as usé tes chaussures (usées côté intérieur, tu es pronatrice; usées uniformément, tu as une foulée neutre ou universelle; usées côté extérieur du pied, tu supines). La plupart des gens ont une légère pronation ou une foulée neutre. Très peu supine. Comme tu veux courir régulièrement, évite les premiers prix. Si tu cours en nature sur terrain accidenté, choisis plutôt des runnings de trail.

Pour la marque, ça n'as pas d'importance si l'on tape dans celles qui ont fait leur réputation dans le running : asics, mizuno, nike, new balance... Personnellement, je suis bien en The North Face, c'est une marque spécialisé en trail et trekking.

Pour ce qui est des vêtements, je suis trop rustre pour conseiller une femme. Je te confie aux soins d'Ilex, Tranquill, Mélie, BB, Nalie, Christine... et toutes celles que j'aurais omis de citer.
BB26
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Mai 2007
Messages: 1 254
Ville et Dpt: bourg de pèage(26)
France

MessagePosté le: Dim 17 Aoû - 12:30 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

hello attalex!!
tu as bien raison de vouloir investir dans une tenue cap,rien que ça , ça te donne envie d'aller courir!!!
sacha as dèbatu sur les runs, donc je ne reviendrai pas dessus. 2ème point essentiel,c'est la brassière ou soutien-gorge ,spèciale sport notamment pour la cap,(pas tres sexy mais tres bon maintien) tu trouveras chez DKt ,intersport ou autre mag de sport. Ensuite,viens le tee shirt technique qui facilite l'èvacuation de la transpiration,le bas de gamme chez DKt est pas mal, pas cher,et des couleurs assez flashies(ouf ,on sort du traditionnel )
j'allais oublier,autre point important(depuis que j'y ai goutè) 'les chaussettes' à voir en achetant tes chaussures

je laisse le soin aux autres filles de complèter la liste de l'èquipement ( quand on dit que la cap n'est pas un sport qui revient cher Rolling Eyes ,même pas vrai!!!)

-------------------------------------------------------------
BB26

COURIR ET ................FINIR!
MSN
Christine
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Déc 2007
Messages: 42
Ville et Dpt: Rive sud de Montréal
Canada
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Dim 17 Aoû - 16:53 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Moi je cours en t-shirt et pantalons de sports pour hommes, je ne suis pas une référence Embarassed
BB26
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Mai 2007
Messages: 1 254
Ville et Dpt: bourg de pèage(26)
France

MessagePosté le: Dim 17 Aoû - 19:40 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

hooo christine, un pantalon pour hommmme , Bannir lool

-------------------------------------------------------------
BB26

COURIR ET ................FINIR!
MSN
Christine
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 29 Déc 2007
Messages: 42
Ville et Dpt: Rive sud de Montréal
Canada
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Dim 17 Aoû - 23:39 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 07:22 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Et n'oublie pas pour les chaussures : choisis une pointure au-dessus de ta taille normale parce que le pied gonfle pendant l'effort.
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 11:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Hot Hot Ouais ouais!!! Sacha nous autorise à parler chiffons!!!! Hot lool

Alors un seul conseil : pas la peine de vider ton porte-monnaie!
Pour le textile j'achète tout chez D4 : du tee-shirt respirant à 5,90€ aux chaussettes en passant par les corsaires ou les collants. C'est très bien, de très bonne qualité, y a plein de choix de couleurs, ça passe en machine et au sèche-linge (même si l'éy=tiquette dit le contraire Embarassed )!!

Voilà avec ça tu seras toute belle pour courir mais sans ressembler à un lampadaire sponsorisé par une grande marque qui te vend le polyester au prix de la soie...

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
attalex
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Aoû 2008
Messages: 12
Ville et Dpt: 77
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 16:30 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

merci a tous pour vos réponses.
je vais allez faire un tour dans le nouveau D4 qui vient d'ouvrir près de chez moi.

Donc les shoes une pointure au dessus et voir si je supine ou si je prone ou ni l 'un ni l 'autre. lorsque j' était petite mes parents disait que je supinais (moi je croyais qu'il disait que j 'etais chouineuse) donc on va voir si ça s'est arrangé depuis.

Pour le soutif, ça peut paraitre logique , bin j 'y avait pas pensé! Je changeait plusier fois avant d'en trouver un qui fasse l 'affaire.

bon vivement la paye pour flamber chez D4!!

sinon j 'ai acheter une gourde qui se porte a la taille, j 'ai fais 100 metres et je suis revenue la reposer chez moi! insupportable!!
Vous faites comment vous? vous vous asséchez pendant 1 heure comme moi Neutral
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 16:56 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Moi, j'ai pas une gourde, mais 2 de 60 cl de chaque côté. Je les supporte très bien. Quand je ne les ai pas en compète, je suis psychologiquement diminué. Personellement, je les porte assez bas sur la taille et bien serré, ça ne ballote plus.

Sinon, tu as la solution du camelbak...
attalex
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 13 Aoû 2008
Messages: 12
Ville et Dpt: 77
France
Sexe: Féminin

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 17:33 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

camelkoi????
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 18:59 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Une poche à eau qui se transporte comme un (petit) sac à dos :
par exemple :
http://www.twenga.fr/offre/151398516.html

C'est plus confortable, mais l'eau a un goût de plastique et tu peux pas t'arroser (système de pipette à téter).
BB26
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 17 Mai 2007
Messages: 1 254
Ville et Dpt: bourg de pèage(26)
France

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 22:06 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

attalex: pour les shoes,choisis un magasin spècialisè ,je deconseille les grandes surfaces sport pour ça( les vendeurs ne sont pas toujours qualifiès dans le domaine)
pour la gourde:il faut prendre l'habitude ,apres on ne peut plus sans passer
les produits DKt ,sont pas mal ,j'en utilise,mais ,il y a une certaine diffèrence avec les textiles de grande marque ,qui ne sont pas nègligeables du tout,par exemple: au niveau èvacuation de la transpiration

-------------------------------------------------------------
BB26

COURIR ET ................FINIR!
MSN
Tranquillecool
membre
membre

Hors ligne

Inscrit le: 31 Mar 2007
Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 19 Aoû - 09:53 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sacha a écrit:
Personellement, je les porte assez bas sur la taille et bien serré, ça ne ballote plus.


Mr. Green non, je n'ai aucune mauvaise pensée!! Laughing ...Mais il est quand même bizarrement constitué ce Sacha!

-------------------------------------------------------------
Tuff situations go away but tuff people stay...
MSN
sacha
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 12 Mai 2007
Messages: 3 451
Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mar 19 Aoû - 13:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Maikelékon cette Tranquille !!! J'en étais sûr... Mr. Green

Sinon, il est vrai, par étourderie, il m'est arrivé de courir sans slip, c'était pas désagréable finalement.
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:11 (2016) Revenir en haut

Montrer les messages depuis:       
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet

Sujet suivant
Sujet précédent










 
-= Ce forum est optimisé pour une navigation a partir de 1024 x 768 pixels (1280 x 768 pixels recommandé voir au-dela) et compatible a 100% sur le navigateur Mozilla Firefox =-
Portail | Index | Panneau d’administration | creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Theme & Graphics by Daz and E.M. | Plateforme de diffusion NetAffiliation.com
Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures (France)
Traduction par : phpBB-fr.com

CANALMARATHON.COM | COURIRADOL.COM