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StephdeQuebec
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Inscrit le: 14 Aoû 2008
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MessagePosté le: Ven 15 Aoû - 08:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour a tous,
j ai decouvert la course a pied il y a quelaue mois et j adore ca .................
Mon probleme est que j habite a Quebec et que je me demande commen faire pour continuer a courir cet hiver avec nos plus de 5 metres de neige .....
Si vous avez des conseils a me donner .....
Merci beaucoup
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MessagePosté le: Ven 15 Aoû - 08:42 (2008) Revenir en haut

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ILEX68
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Sexe: Féminin
2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 15 Aoû - 13:24 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour à toi.

Alors concernant ta question, il va falloir que le grand chef du forum te réponde car lui aussi
il vient du froid et donc il sais comment faire pour courir l'hiver.

Pour le reste, il faudrait que tu te présentes dans la rubrique prévue à cet effet afin que l'on puisse te connaître
un peu mieux.

Que fais-tu ??
Quel âge as tu ???
Poids ??
Taille ??
Grand ?? Beau ??? Fort ??? Mr. Green

lool lool lool

Mais non je rigole .... bien que ????

A bientôt

-------------------------------------------------------------
Le sport est une évasion complète de la vie.
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yomane
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 15 Aoû - 19:55 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Aucuns problèmes pour courir l'hiver au Québec. Le froid n'est pas réellement un facteur (pense au ski de fond, même conditions), seul la neige fraichement tombée est embêtante. Une fois déneigées, les rues sont facilement praticables.

Pour le froid, habille toi comme un fondeur, c'est à dire relativement légèrement. En fait, on a plus souvent trop chaud que trop froid.
Christine
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MessagePosté le: Dim 17 Aoû - 16:49 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Moi mon problème l'hiver passé c'était plutot les vents qui sont très froids dans la figure ou qui passent au travers du polar. Sinon les plaques de glace. Mais bon oui c'est praticable quand même!
Steve
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De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 17 Aoû - 21:20 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Salut Steph de Québec,

Pour courir l'hiver à Québec, il faut que tu t'assures d'avoir les bonnes couches de vêtements. Tu sais, moi je vais toujours au Sports Experts du Peps de l'Université Laval. Ils sont spécialisés dans la course à pied. Ils sauront te conseiller sur quoi mettre ou non. Contrairement à ce que l'on croit, il ne faut pas nécessairement s'habiller comme un ours pour pouvoir courir dehors l'hiver. L'important est d'éviter les tissus qui ne respirent pas comme le coton qui font en sorte de laisser sortir la transpiration du vêtement et font en sorte de te geler sur place Sad

Je dois t'avouer que je préfère courir une longue sortie ex. plus de 20 km à -20C qu'à + 25C (comme nous avons présentement à Québec).

Le seul hic à l'hiver, c'est lorsqu'il neige et que les rues ne sont pas déneigées Neutral Toutefois, une fois les rues déneigées, il n'y a rien de mieux que de courir dans l'hiver de Québec sur de la neige durcie qui fait ''croutch'' ''croutch'' à chaque pas Wink Wink

En passant, c'est possible de courir l'hiver à Québec. Je me suis entraîné l'hiver dernier malgré nos records de précipitations de chutes de neige et j'ai couru le marathon de Boston en avril.

Je peux te dire une chose, c'est que lorsque tu t'entraînes à courir l'hiver avec la neige, le froid et le vent, les course du printemps sont tellement plus faciles car tu es beaucoup plus fort physiquement.

Je te souhaite bon entraînement et au plaisir de se rencontrer dans une compétition de la région de Québec.

Steve
Tranquillecool
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De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Lun 18 Aoû - 11:12 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Et sinon...Tu connais Jack Bauer?? lool Sorry!

Apparemment ça a l'air jouable de courir par chez vous même en plein hiver mais au pire il reste la slution de pratiquer en intérieru dans une roue, sur un tapis...

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