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Eric68
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 2 Aoû - 07:17 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui, temps orageux près de 32°C (température ressentie)

Je devais faire :
1h50' d'endurance à 11 km/h
(~20,5 km)

Finalement, j'ai fait près de 21,5 km en 1h52' ! Wink

Maintenant je vais relaxer mon p'tit corps dans la piscine !... Mr. Green

Kenavo

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
[Théocrite]

Dernière édition par Eric68 le Sam 2 Aoû - 22:52 (2008); édité 3 fois
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû - 07:17 (2008) Revenir en haut

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le gaga
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû - 07:37 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ben aujourd'hui, petite sortie récupération prévue( genre 30 min tout doux): d'ailleurs faut que je vous laisse, mes chaussures m'appellent...A pluche et bonne journé a tous.

-------------------------------------------------------------
En vrai, je ne m'appelle pas "le gaga".
sylv1
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MessagePosté le: Sam 2 Aoû - 13:45 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

à pluche ...
moi, ce matin essai de mon vélo route réparé, 22 km en 50', cool,
puis veille de course oblige, mes lignes droites, et 40' de càp (8 km)

voilà ...

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Montarem tant que poirem !
sacha
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MessagePosté le: Dim 3 Aoû - 10:32 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

1H16 d'elliptique devant "John Rambo" : je mets toujours des navets pour pédaler, mais faut reconnaître que ce fut un film d'action/guerre très honnête. Y a le lifting et les muscles aux hormones et à la testo de Sly qui font un peu tâche quand même...
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MessagePosté le: Lun 4 Aoû - 10:06 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Normalement footing de 1h00 prévu mais...J'ai séché!!

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Patrick
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 7 Aoû - 21:56 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

13 km en 1h02'57" ....

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Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire ...

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