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Eric68
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MessagePosté le: Mer 30 Juil - 16:47 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Aujourd'hui 10h40, déjà près de 29°C icitte (température ressentie) !
Repos de mon petit corps ! Wink
Par contre, séance piscine ! Mr. Green

Bonne journée à tous ! Okay

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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MessagePosté le: Mer 30 Juil - 16:47 (2008) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Mer 30 Juil - 20:43 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

35 à 36 ° ici : repos obligatoire.
Demain à l'aube certainement.
brs51
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France De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 30 Juil - 20:44 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

etant dans la montagne de Reims, pour sejour familiale

1 h 15 de monte et descente
un regal !!

( avant qu'il fasse chaud biensur) Mort de Rire
sylv1
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MessagePosté le: Mer 30 Juil - 22:03 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

y'a des montagnes, à Reims Question Question Question Ah bon Rolling Eyes
18 km pour moi, en soirée (19h à 20h30) en 1h25 (sortie club avec un "after") dont 2x8' au seuil
pas mal ...

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Montarem tant que poirem !
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MessagePosté le: Mer 30 Juil - 22:42 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Petite baignade à Ste Marie de la Mer.

REPOS DE MON PETIT CORPS EN CAP

Kenavo

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France De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 31 Juil - 10:39 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

sylv1 a écrit:
y'a des montagnes, à Reims Question Question Question Ah bon Rolling Eyes
18 km pour moi, en soirée (19h à 20h30) en 1h25 (sortie club avec un "after") dont 2x8' au seuil
pas mal ...

ca s'apelle montagne de reims mais c'est un faible denivelle : 300-400 m

voilou Mr. Green
sylv1
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MessagePosté le: Jeu 31 Juil - 14:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ah, d'accord !
je suis pas fort en géo mais il me semblait ...
remarque, 3-400m de dén, y'a déjà de quoi se faire mal non ?

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France De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Ven 1 Aoû - 09:43 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tout à fait : de plus il y a moyen de se prendre le denivelle plusieurs fois de suite en monte et descente suivant le parcours effectue.
c'est franchement un parcours sympathique !! Razz
Patrick
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MessagePosté le: Jeu 7 Aoû - 22:00 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

12 km 720 - 1h02'17" ...

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