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brs51
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France De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 17 Juil - 10:00 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Bonjour,

Depuis 3 semaines je me suis basé sur une préparation spécifique au 10 km ...

resultat j'ai l'impression d'avoir deux gros jambons a la place des cuisses et je me traine sur les longues distances
avez-vous deja rencontre une situation similaire ?

Merci d'avance
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MessagePosté le: Jeu 17 Juil - 10:00 (2008) Revenir en haut

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sacha
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MessagePosté le: Jeu 17 Juil - 11:00 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Arrête de te poser des questions à la con et cours.
MélieJolie
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MessagePosté le: Jeu 17 Juil - 12:38 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Merci sacha

brs51 : la réponse de sacha est brève et concise mais au fond elle dit ce qu'il faut. En fait, si je me rappele bien ton profil, tu te remets à la course à pied depuis quelques temps et donc tu te muscles (même si tu l'es déjà) en volume. Et oui c'est un peu le problème de la course à pied, que nous sommes bcp à connaître car nous sommes tous inégaux devant la nature Crying or Very sad . Mais effectivement, comme le dis sacha, ne te poses pas trop de question, tant que tu te sens bien à courir, contente toi de courir et sans te prendre la tête. Ecoute ton corps, lui seul saura répondre à tes questions Exclamation Okay

Bon run Hot

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Mélie Jolie

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brs51
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France De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 17 Juil - 16:01 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Avant j'avais deja des cuisses massives : 4 seances de RPM par semaine ca forge loool

mais la j'ai l'impression d'avoir repris du muscle ^^ je m'en fiche j'avance plus vite qu'avant :)

mais bon les gros cuisseaux c'est puissant mais long a trainer .... Mr. Green
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MessagePosté le: Ven 18 Juil - 17:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

MélieJolie a écrit:
: Ecoute ton corps, lui seul saura répondre à tes questions Exclamation Okay



Mr. Green t' es très aware toi...

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MessagePosté le: Lun 4 Aoû - 15:17 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Oh là! Francky, ça chambre...à air!!! Embarassed Arrow
je suis en forme aujourd'hui!!

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Eric68
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MessagePosté le: Mer 6 Aoû - 23:29 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Tranquillecool a écrit:
Oh là! Francky, ça chambre...à air!!! Embarassed Arrow

Francky chambre... à air et dame cool... est un peu gonflée comme dirait l'autre ! Mr. Green Mr. Green

Tranquillecool a écrit:
je suis en forme aujourd'hui!!

Moi aussi !... Wink

Kenavo

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A très bientôt, kenavo !

Éric

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MessagePosté le: Jeu 7 Aoû - 11:53 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Okay

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