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Eric68
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Nombre de marathons courus ! De 3h30' à 3h44'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 38' à 41'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 13 Juil - 04:31 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Ou êtes-vous les Zzz'ami(e)s ? en train de courir ? Mr. Green

Aujourd'hui, petite sortie sous une chaleur écrasante... près de 35°C en température ressentie ! Shocked
environ 13km en 1h10 ! Wink

Bonne nuit et bon dimanche à tous !

Kenavo

-------------------------------------------------------------
A très bientôt, kenavo !

Éric

En persévérant on arrive à tout.
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MessagePosté le: Dim 13 Juil - 04:31 (2008) Revenir en haut

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ILEX68
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2h06' et plus sur semi-marathon ! De 50' à 53'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 13 Juil - 08:58 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Pour moi petite sortie avec un peu de grimpette (semaine prochaine Nocturne du Hans et grimpette dès le premier kilo)

9kilo en 53'53


Kenavo

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Le sport est une évasion complète de la vie.
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sacha
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Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Dim 13 Juil - 10:34 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Il est tombé des cordes...

1H07 en mode hamster.
MélieJolie
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MessagePosté le: Mar 15 Juil - 12:23 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

RIEN NADA NOTHING

Trop fatiguée, aucun courage ... Neutral Crying or Very sad

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Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
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francky.06
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Nombre de marathons courus ! De 3h à 3h14'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Sam 19 Juil - 14:14 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Samedi dernier... (déjà!! Rolling Eyes ) c' était mon dernier jour de vacance à la montagne.

Pas eu le courage de faire la montée des 2 Alpes,
donc tout juste 65 bornes en 2h25 l' aller retour entre Allemont via Bourg d' Oisans jusqu' au barrage du chambon. Avec en prime un petit tour du lac du verney.
vivement la prochaine fois...

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Patrick
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Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h24' à 1h30'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 7 Aoû - 22:26 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

14 km 490 - 1h09'30" ...

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Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire ...

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