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RRadcliffe
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Inscrit le: 20 Juin 2008
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MessagePosté le: Mer 2 Juil - 17:30 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

En ce moment, je déprime grave. Mon truc c'est les "grandes" distances: semi, marathon
Or, quand je vois mes temps sur 10km (39'09'') et sur semi (1h35'), je me dis qu'il y a un pb; les amis qui courent en 39' sur 10km sont plus en 1h28/29.
Je tiens bien lers distances, mais alors le rythme....

Une solution?
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MessagePosté le: Mer 2 Juil - 17:30 (2008) Revenir en haut

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sacha
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Inscrit le: 12 Mai 2007
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Ville et Dpt: Dans les bois
France
Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 4h à 4h14'59" sur marathon ! De 1h38' à 1h44'59" sur semi-marathon ! De 42' à 45'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Juil - 22:00 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Vieillir, faire du foncier et du travail de seuil.
sylv1
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Ville et Dpt: livron
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Sexe: Masculin
Nombre de marathons courus ! De 2h45' à 2h59'59" sur marathon ! De 1h17' à 1h23'59" sur semi-marathon ! De 34' à 37'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Mer 2 Juil - 22:37 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

un peu de bouteille, te connaitre, tes forces et tes faiblesses sans vouloir faire "tout péter".
La course à pieds, c'est aussi une école d'humilité ...
beaucoup en voulant griller les étapes s'y brûlent ... les ailes Neutral

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Montarem tant que poirem !
Tranquillecool
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Messages: 1 930
Ville et Dpt: Argenteuil
France
Sexe: Féminin
De 1h59' à 2h05'59" sur semi-marathon ! De 46' à 49'59" sur 10 Km !

MessagePosté le: Jeu 3 Juil - 09:49 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Excellente réponse de Sylv'1!!
Tu as tout ton temps, ne cherche pas à aller trop vite petit scarabée. En cap tout n'est qu'expérience et humilité. Si tu ne prends le départ d'une course (pire, si dès la prépa) tu ne penses qu'au chrono sans tenir cmpte de ce que tu sais de toi même, de ta forme du moment, et surtout du plaisir que tu souhaites prendre alors il y a de fortes chances pour que tu sois déçu à l'arrivée...

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Tuff situations go away but tuff people stay...
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MélieJolie
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Ville et Dpt: ST RAPHAEL VAR
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Sexe: Féminin

MessagePosté le: Jeu 3 Juil - 18:49 (2008) Répondre en citant Revenir en haut

Comme mes camarades, "qui va piano, va sano" Wink

Ne cherche pas à bousculer la machine, parce qu'un jour elle te rappelera à l'ordre, la maudite Exclamation

Et puis, on peut pas être bon partout ... moi perso, y'a longtemps que je cherche plus la performance, le plaisir avant tout et le reste ... ben faut que çà reste plaisir Okay

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Mélie Jolie

"C'est écrit sur ta peau, comme un coeur sacré tatoué ... "
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